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上班族快手菜,炒一炒出鍋,鹹鮮下飯,帶便當或是晚餐都不錯。

五花肉和它是絕配,簡單一炒就上桌,鮮香味美,每次都不夠吃。五花肉,肥瘦相間,吃法多樣,無論是燉、煮、炒、炸、烤等,肥而不膩,瘦而不柴,深得大家喜愛。五花肉可獨成一菜,也可搭配食材同燒,所搭配的食材不同,製作方法也不同。與這食材也是絕配,簡單炒一炒,香而鮮美,每次大盤上桌,都總是光碟。

這食材就是它,杏鮑菇。菌菇是個寶,營養豐富,味道鮮美,四季食用皆宜。杏鮑菇肉質肥厚,含有蛋白質、維生素以及鈣、銅、鋅等營養物質,菌柄結實、乳白,可全部食用,口感鮮美又富有營養,被稱為“平菇王”“乾貝菇”。

五花肉炒杏鮑菇:五花肉100克、杏鮑菇250克、洋蔥50克、姜適量、蒜2瓣、紅燒醬油1湯匙、精鹽2克;廚具:馬克西姆微壓不粘鍋

馬克西姆微壓不粘鍋,鍋身重約1.34kg,鍋底採用物理凹凸設計,食用油滲入凹面形成細微油粒子,形成食物與鍋底之間的熱懸浮層,節能不粘;且配備了微壓鍋蓋,煎炒燉煮皆可,省油省時。

第1步:準備好食材,杏鮑菇、辣椒、五花肉;所備食材剛好一碟,三人份,兩人大份;洋蔥比香蔥更濃郁,少量的紅辣椒,提味又下飯;

第2步:杏鮑菇清洗後,適合用手撕成細條,不要用刀切,手撕的杏鮑菇菇,口感好,味也更美;一般來說,可以用手撕的食材,儘量用手撕或摘斷,比刀切得更好;

第3步:五花肉入鍋煮一煮後,切成小片,入鍋煸炒;帶皮的五花肉,煮至七八成熟,這樣肉皮容易煎熟,油脂也更容易煸出;

第4步:加入姜、蒜、洋蔥炒出香味,再加入杏鮑菇翻炒,不要加清水,可加少量的精鹽,不停地翻炒至杏鮑菇炒至表層偏黃,加入辣椒,加入適量的醬油、精鹽炒勻即可出鍋了。

五花肉煸炒杏鮑菇,鹹鮮味美又下飯,炒一炒出鍋,上班帶便當,或是晚餐菜餚都很棒。味道可以鹹鮮,也可以香辣,隨個人喜好而定,菌菇脆爽可口,五花肉肥而不膩,加點辣椒片,色香味俱全的家常菜,一碟上桌不夠吃,米飯也光了,喜歡就做起來吧。

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  • 這菜好吃到到飆淚!皮Q肉嫩,香掉魂
  • 冬天常做這道菜,幾塊錢炒一大盤,高纖補鈣補維生素,好吃又減肥