在很多快餐店中,有一道菜的出鏡率特別高,不僅味道鮮美、營養豐富,還適宜所有人食用,它就是日料中有名的——照燒雞腿飯。
日料中對醬汁有很深的研究,一般味道沒有中餐重,這道菜利用醬汁搭配上雞肉的鮮嫩鬆軟,味道爽滑、甜度適中,微鹹的醬汁和Q彈的米飯產生的奇妙的化學反應令人慾罷不能,是一道非常適合生活在快節奏中都市人的經典下飯菜。
食材:雞腿1只、熟雞蛋1個、西藍花1顆、胡蘿蔔1根
調味品:生抽、白糖、料酒、薑片、蒜片、香蔥段、鹽、蜂蜜、熟白芝麻
做法:
雞腿涼水洗淨用叉子在表皮紮上幾個眼,西藍花切成小朵,胡蘿蔔切片改花刀,熟雞蛋對半切開,蔥薑切片;將雞腿用剪刀沿著經絡剪開,到能平攤展開的樣子;將生抽2勺、白糖1勺、蜂蜜1勺、料酒2勺、鹽1小勺攪拌均勻,調成醬汁備用;起鍋燒油、下入雞腿和蔥段薑片,並在煎的過程中不斷用煎鏟按壓雞腿直到雞腿兩面表皮金黃;倒入調製好的照燒汁,小火收幹湯汁,在這一過程中要適當將雞腿翻面,讓兩面入味,並不時攪動湯汁,等待2分鐘;這時候將切好的西藍花和胡蘿蔔焯水,在水中加入少量鹽和橄欖油;盛一碗米飯,將雞肉均勻切塊碼在米飯上,淋上鍋中剩餘的醬汁;在米飯的周圍擺好焯完水的西藍花和胡蘿蔔還有切完的半顆雞蛋,在雞肉上撒上少許白芝麻和蔥花即可。
蔥姜的加入可以幫助雞肉提味增香
tips:
用叉子在雞皮上扎眼是為了讓湯汁進入,更好的入味;蔬菜焯水時加入鹽是為了殺菌,加入橄欖油可以使蔬菜色澤更鮮亮;雞蛋最好選用的是滷蛋,這裡暫時用煮熟的雞蛋代替了,僅供參考;正宗的照燒醬汁中,日料中的清酒和味淋佔據了重要地位,這裡考慮到中國家庭的調味品的實際使用情況,用料酒做了代替,僅供參考。正宗的日式照燒雞腿飯因為調味品使用上的差異口味偏淡,在味道上不適合我們的飲食習慣,這裡用的是我們常用的做法;在小火收汁的時候,根據個人對醬汁的濃稠程度需求自行取捨,建議多留一些醬汁,同米飯和雞肉融合後味道會更加鮮美。因為這道菜有醬汁的緣故,所以在蒸飯的時候建議幹一些,蒸熟的時候用飯鏟將飯打散,放置一段時間再用,這樣的米飯粒粒分明,澆上照燒汁即使不放雞肉也特別下飯,可以說這道菜的醬汁才是靈魂。祝大家冬至日開心快樂!
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