現在生活壓力巨大的現代人對於吃已經有了更多的需求和喜愛的方式，自助成為人們比較喜歡光顧的場所之一。因為吃的品種比較豐富，菜品種類多，是比較實惠的，不過吃自助裡面會有一些食品並不新鮮，這裡就給大家透露一下，自助餐廳服務員透露的：他吃自助從不拿“這4種”餐品的，如果看到誰吃自助不拿這幾樣一定是個內行！

第一種：冰凍海鮮

這個一定很意外吧，畢竟吃海鮮應該是我們去吃自助的原因之一。畢竟在內地，它們相對本地的食物來說還是要貴上一些。

但是自助餐廳裡的海鮮，大多都是冰凍著的，所以程度很難判斷它的新鮮程度。當然了餐廳保證能夠及時供貨也會囤很多食材在庫裡，如果你碰巧碰到了不新鮮的海鮮不是很倒黴。當然如果可以自行分辨還是可以選擇的吃的。

第二種:醃製肉類

吃自助就要吃回本：很多人本著這觀念就去拿肉類，不過一些燻肉雅緻肉類其實也不一定新鮮，因為你也看不出來，所以少吃一點是對身體更好的。

第三種：糕點

很多自助餐廳裡都有很多精緻小巧的糕點，它們看起來十分誘人，尤其是對於很多喜歡甜食的女孩子來說，它們真是讓人難以抵抗。不過這裡面的甜點如果不是招牌特色其實用的奶油和材料都不是很好的，高熱量高脂肪的食物吃了還佔肚子，不吃更划算。

第四種:自制飲料、冰淇淋

這個相信大家都知道，花花綠綠的飲料其實口味一般般，喝了就半飽了，小孩子的最愛。這幾種你中招了嗎？