湯是集聚各種食材的精華所的，味道更是鮮美，所以很多調理身體的人也將喝湯作為食療的首選，今天就介紹兩款好喝又健康的湯水！

【山藥鯽魚枸杞湯】

這道湯味道很鮮美，營養極好。多吃鯽魚，能很好地滋補身體，特別適合體質比較差的人。而山藥也是很好的養生食材。

做法：

1、鯽魚洗乾淨，用刀將魚身均勻地劃幾條，抹上一些鹽。

2、鍋裡放入油，油燒熱之後把鯽魚倒到鍋中，煎到顏色變得有點金黃。

3、鍋中加入清水，燒水後把鯽魚放進去。

4、山藥去皮並切成小方塊。

5、將蔥姜和山藥倒入鍋裡，大概煮30分鐘。

6、枸杞洗淨後用清水泡著。

7、鍋中魚湯煮到顏色呈奶白色後，加入胡椒粉和鹽。

8、將枸杞放入鍋中即可。

黃豆豬蹄湯

【黃豆豬蹄湯】

這道湯很有營養，而且可以很好地補充膠原蛋白，想要讓面板更好的女生可以多喝。

做法：

1、將豬蹄洗淨後，放到水中煮三分鐘。

2、鍋中加一些酒，煮開後將豬蹄撈出。

3、砂鍋中放入蔥姜和黃豆，倒入豬蹄，煮一個小時。煮的過程中，把湯表面上的浮沫和油清理掉，這樣湯才不會油膩。

4、豬蹄燉爛後，加鹽即可。