其實，早上只要早起1個小時，洗漱和準備早餐的時間是足夠的，可以在煮早餐的同時，與洗漱裝扮等同步進行，這樣，即使趕早上班也不會耽誤出門的時間。早餐，我最喜歡一鍋蒸，就是用蒸鍋，把要做的食材全部放蒸屜裡，一鍋蒸出來，想要吃的都有了，熱乎乎地端上桌就可以開吃。這裡小廚來分享，我家今天一鍋蒸的早餐，大家看看，有沒有你想要吃的喜歡的食材呢？喜歡就學著做起來，用自己和家人喜愛的食物來一鍋蒸，簡單省時快捷營養又好吃，試試做吧。一日三餐，變著花樣來做，用可口的飯菜關愛家人。

【2個人一鍋蒸早餐】

2個人的早餐

2個人的早餐分別是：2個肉包子，2節玉米，2節紅薯，2個燉盅—紅棗枸杞燉雞蛋。

食材準備：玉米2節，紅薯2節，肉包子2個，2個燉盅，1個燉盅的用量（紅棗3顆，枸杞子8粒，冰糖5粒，雞蛋1枚）。

做法：

1、把紅棗和枸杞子洗淨，放入燉盅裡，放入冰糖，打入雞蛋，倒入適量的清水（水不可裝太滿，以免蒸燉過程中會溢位來）把所用的食材放入燉盅後，蓋上蓋子。

燉盅所需的食材

2、把燉盅和所要蒸的食材，全部裝到蒸屜裡，蓋上蓋子，水開後蒸30分鐘即可。中間時間，可先把紅薯和包子取出來，紅薯只要10分鐘就可以蒸熟，蒸久了會爛巴巴的不好吃，包子是原先做好冷凍冰箱裡的，只要熱透就行。玉米比較耐煮，可以蒸久些熟軟了更好吃。

一鍋蒸

把食材放在鍋裡蒸，只要水燒開後調成適當的火候，定好時間就不用看管了，趁這個時間可以去洗漱，梳妝換衣服，把要上班的東西都準備好，時間到，熱乎乎的早餐就端上桌來，開吃啦。吃飽喝足元氣滿滿的早餐，才慢悠悠地出門上班，一整天都有好心情。怎麼樣，這樣的早餐還可以吧？

迷你小燉盅

2個人的早餐