【養生鮮果汁】緩解經痛生薑蘋果汁

· 生薑：具有提神、可緩解疲勞、乏力、厭食、失眠、腹脹等功效，能健胃增進食慾。· 蘋果：能促進腸道排毒，同時所含的可溶性纖維能有效增加宿便排除的功效，保持腸道迴圈正常運轉。

【水果配方】

1、 生薑，2片。2、 蘋果，半個。3、 飲用水，200毫升。

【作法】

1、 生薑去皮洗淨，切碎備用；2、 蘋果洗淨去皮，切塊備用；3、 將生薑、蘋果和飲用水放入榨汁機中攪拌；4、 緩解經痛的生薑蘋果汁即可飲用。

（生薑牛奶可適當加溫，控制在60度以下即可）

林氏三道灸——養生鮮果汁：緩解經痛生薑蘋果汁