我們很多人已經意識到養生的重要性，也有意識的對早餐和午餐晚餐進行多方面配合，注意食材搭配，飲食結構等等保證營養攝入均衡，但是不要忘了，中藥也是可以和飲食搭配的，比如子洲黃芪藥食同源，完全可以作為粥，米飯，日常養生食用。

子洲黃芪藥食同源，可以泡茶，煮水早晚喝，燉湯來養生，做米飯或煮粥，子洲黃芪煮粥也很簡單，先用黃芪煮水，煮半小時左右將水盛出，用來做米飯，煮粥都可以，如果有一位懂養生的媽媽，那麼各種燉湯就更不在話下。子洲黃芪燉湯可是南方常備的藥材，補氣養生來一碗，冬季進補來一碗。

而且子洲黃芪藥食同源，是和雞肉牛肉豬肉都可以隨意搭配的產品，在燉湯時加入中藥湯料，讓子洲黃芪隨著食材慢慢熬煮，再可以搭配枸杞紅棗，玉竹西洋參，丹蔘，根據自身需要搭配不同屬性的養身中藥材。在廣東生活過四年，家家戶戶都好會煲湯，善用中藥材，燉湯包，煮出來一家人的健康，真真是“常喝黃芪湯，健體保健康。”