俗話說:“夏吃瓜,冬吃根”,芋頭可以說是根莖類食材的優秀代表了。既能做主食,又能當蔬菜,不管怎麼做都好吃,冬天進補我推薦可以多吃芋頭,給身體增加能量來抵抗風寒,還不會擔心長胖!
今天蓉兒分享5種芋頭的好吃做法,收藏起來做給家人吃吧!
┄【芋頭點心】┄今天我們來做一道芋頭點心,QQ彈彈,嚼勁十足,非常受小朋友的追捧,做法也比較的簡單,10分鐘就能出鍋,下面我們開始吧!
〖 食材清單 〗芋頭150克、澱粉、蔥花
醤汁:生抽、香油、蠔油、一點點的鹽
〖 製作步驟 〗
1、芋頭150克,新鮮的芋頭小小個,但是比較的軟糯鮮香;
2、上鍋蒸熟,帶皮蒸熟後稍微放涼了將皮剝掉,放入深一點的盆裡,芋頭先蒸再去皮,就不會讓手沾上粘液發癢了,壓成泥;
3、加入適量的澱粉,不用一次性加進去,根據芋頭泥的乾溼情況逐步增加澱粉的量,直到最後揉成跟平時做饅頭一樣軟硬的麵糰就可以了;
4、取一小塊麵糰,將小劑子放在手心,一個個搓成橢圓形,丸子一次可以多搓點,放在冰箱裡凍著隨吃隨煮,做早餐比較省事;
5、水開後下鍋煮,小劑子明顯膨大,全部都浮在水面上,就說明劑子已經煮好了,撈出來過一下涼水,口感會更好,瀝乾水分備用;
6、先來調個醤汁吧:生抽、香油、蠔油、一點點的鹽拌勻;
7、鍋里加半碗清水,醬汁倒進去煮一煮,煮開後把芋頭小丸子倒進去,湯汁差不多收乾的時候加點水澱粉勾芡,稍微翻炒翻炒
讓小丸子均勻裹上醬汁後撒點蔥花即可出鍋,這樣做出來的芋頭不僅營養豐富,做法也是特別的簡單,不用發酵不用揉麵。
┄【香芋小炒黃】┄今天分享的這道一香芋小炒黃,簡單地說就是芋頭和韭菜一起烹飪的一道菜,酥脆的芋頭搭配椒鹽,還有混合著微辣的韭菜,的確是非常香。
〖 食材清單 〗芋頭、幹辣椒、韭菜、食用油
〖 製作步驟 〗
1、先來處理芋頭,去皮,可以帶個手套,因為芋頭黏液裡含植物鹼,所以接觸面板會刺癢;
2、擦絲;
3、現在來倒油,可以多倒一點,用筷子試一下油溫,當筷子下去能馬上鼓出小泡泡就可以下芋頭絲了;
4、中火慢慢的炸,炸至金黃色撈出;
5、鍋裡另外加少許油,下幾個幹辣椒,煸炒出香味後撈出來,加韭菜,炒軟後加芋頭絲,翻炒一下,加點椒鹽,翻炒均勻就可以出鍋了;
非常的酥脆,其實芋頭的味道已經快吃不出來了
只是覺得這個絲兒吃起來比薯條還要香上許多,小孩一定會很喜歡的。
┄【芋頭餃子】┄吃慣了普通餃子,咱們換個吃法吧!鮮美嫩滑 Q彈十足的芋頭餃子,不知道你們吃過沒,鮮香粉糯,特別的好吃,加上肉餡,這餃子,好吃不膩,特別開胃。
〖 食材清單 〗芋頭630克、紅薯粉600克、土豆1個、胡蘿蔔1根、豬肉1斤、玉米2把、蔥花1把、雞蛋1個、香油2勺、鹽、胡椒粉、雞精、生抽、蠔油
〖 製作步驟 〗
1、先來蒸芋頭,冷水上鍋,大火蒸到熟透即可,關火取出後趁熱剝皮,剝皮的時候把有硬塊的地方挖下來不要,這裡的去皮後的芋頭一共是 630克;
2、接著我們把它壓成芋泥,然後少量多次地新增紅薯粉,邊加邊揉,直到能揉成一個軟硬適中的麵糰,覺得有點幹就適量地加點水,我大概加了600克的紅薯粉,揉好後我們先給它放在一旁;
3、接著我們來準備餡兒,土豆一個,去皮後先切厚片再切條 ,最後切成小丁,土豆容易變色 ,切好後我們先給它裝到水裡面泡著;
4、再來一根兒胡蘿蔔,去皮後也切成小丁,肉餡兒裡面加點胡蘿蔔,好看又好吃;
5、接著來絞肉,1斤豬肉加幾片生薑,打好後盛出來裝到一個大一點的碗中;
6、接著把切好的胡蘿蔔和土豆也都加進來,再來2把玉米、1把蔥花、1個雞蛋,接著就可以開始調味兒了,鹽、胡椒粉、雞精、生抽、蠔油,最後再加兩勺香油;
7、帶上手套直接上手拌勻並攪打上勁兒,打好的餡兒是非常黏稠的,像這樣就可以了;
8、餡兒的部分就調好了,接著我們來看麵糰兒,先把麵糰揪一小塊,雞蛋大小即可,直接放到開水裡面煮兩分鐘,把這個麵糰兒完全的煮熟煮透;
9、撈出來後直接放進碗裡,然後把他們全部揉到一起,熟的麵糰主要起到一個粘合的作用,讓我們包的時候和煮的時候不會破皮;
10、揉好後就可以開始包了,揪一小塊先揉圓,再放到手掌壓扁,最後用手指轉動的方式捏成一張麵皮,不用特別薄,太薄了反而容易破,中間包上一勺調好的餡兒,兩邊捏合起來就可以了,我們的餃子生胚就做好啦;
11、這個芋頭餃子和普通的餃子是一樣的,吃不完的也可以直接放到冰箱冷凍儲存,吃的時候直接煮就可以,隨吃隨取非常的方便;
12、現在我們來煮餃子吧,水開下餃子,煮到餃子全部飄起來後再繼續煮5分鐘,這個芋頭餃子皮比較厚 ,我們要多煮一會兒;
13、煮餃子的時間我們來調個湯底,碗里加1勺辣椒粉、1勺蒜末、1勺白芝麻、1勺熱油,趁熱再倒2勺生抽、1勺陳醋、1勺白砂糖、1小勺鹽,拌勻後再來兩勺熱湯,酸辣口味的就做好了;
14、這時候鍋裡的餃子也煮好了,全部都浮起來了,撈起來後裝到碗裡就可以開動啦。
麵皮的口感超級Q彈可以滴水不漏,既能讓餡兒裡面的湯汁完美地封鎖在餃子裡面,還能完好的隔絕煮芋餃的麵湯。吃起來又糯又柔,滑溜可口,還有包著香香的肉餡,一口下去真的是超級滿足,我想應該沒有人會不喜歡吧!
┄【手工芋圓】┄我這裡用到3種食材:芋頭、南瓜、紫薯,做出來顏色也會特別的漂亮;
〖 食材清單 〗紫薯500克、芋頭500克、南瓜500克、70克白糖、木薯澱粉適量
〖 製作步驟 〗
1、先來給紫薯和芋頭削皮,這裡的紫薯南瓜芋頭的重量都是一樣的,去皮後是500克;
2、紫薯和芋頭削皮後我們先用清水過一遍,然後把紫薯切片、芋頭切塊兒
切好後都用碗裝起來,最後就是老南瓜了,削皮後切小塊兒裝起來就行;
3、接著就是上火蒸了,南瓜的水份比較多,是很容易熟的
蒸熟後我們先把它取出來倒入鍋裡炒一炒,把水份炒幹一些,炒之前先把南瓜搗成泥,然後加20克白糖一起翻炒,水份炒幹一些了就盛出來;
4、接著再少量多次的加木薯澱粉,一定要慢慢的加,能揉成團兒就行,如果一捏就散就是太乾了
可以加點開水靜置1分鐘後繼續揉麵,揉成一個光滑的麵糰兒了用保鮮膜包起來防止風乾;
5、這時候紫薯也蒸好了同樣的先搗成泥,然後加20克白糖,木薯澱粉也是少量多次的加,
最後加一點點開水後靜置1分鐘,1分鐘後揉成光滑的麵糰就比較簡單了,我感覺紫薯是最好揉的,揉好後也要蓋上保鮮膜;
6、最後就是芋頭了,同樣的加30克白糖後搗成芋泥,少量多次的加木薯澱粉,最後揉成一個軟硬適中的麵糰兒;
7、三個麵糰兒全部做好了就可以開始搓丸子了,大小你們自己隨意,搓好後直接放入盤子裡,盤子底部記得提前鋪上一層木薯澱粉,讓搓好的丸子都能裹上一層粉;先來搓紫色的,再來黃色的,最後搓白色的,全部搓完做了滿滿兩個盤子;
8、吃不完的這時候就可以直接用保鮮袋裝起來放冰箱冷凍儲存,密封好了大概能放兩個月左右,剩下的水開後就直接加進來煮,大火煮到全部飄起來了就熟了,煮的時候紫薯會褪色是正常的,這是天然的植物色素,非常健康;
9、三種芋圓一起煮也沒關係,都不會互相染色的,煮好後撈出來過一下涼水,吃起來更勁道Q彈,裝碗後我們的芋圓就做好了;
10、加點牛奶或者是蜂蜜,口味更醇香濃郁,喜歡吃甜的還可以加點蜜紅豆,3色芋圓顏色好吃,一碗還能補充多種營養,夏天做的話,放冰箱冷藏一會兒在食用,口感更佳,比冰淇淋還要好吃哦!
┄【芋頭丸子】┄〖 食材清單 〗芋頭、紅薯澱粉、適量清水、青紅辣椒各一個、蒜末、半碗澱粉水、1勺生抽、1勺鹽、食用油
〖 製作步驟 〗
1、芋頭洗乾淨後上鍋蒸熟
去皮後趁熱搗成泥
再加入1:1的紅薯澱粉揉成團兒,分次倒入清水抓拌成比較稀的麵糊;
2、燒一鍋開水,水開後我們來捏丸子,虎口擠出後用勺子舀入鍋中,這個芋頭丸子和其它丸子不同,一定要開水下鍋
鍋裡的丸子全部煮到飄起來後就熟了,撈出來裝盤;
3、青紅辣椒各一個切成丁
熱鍋倒油、下蒜末、青紅椒炒香,再加半碗澱粉水、1勺生抽、1勺鹽,煮到湯汁變濃稠後就可以出鍋倒在丸子上面了
爽滑Q彈的芋頭丸子就做好了,鹹鮮入味兒又細膩;