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土豆,又稱馬鈴薯,最常見的食材,營養價值卻非常高,富含蛋白質、維生素和膳食纖維,深受大家喜愛。土豆可作為主食,也可當作配菜,作為配菜,它的做法可謂是五花八門,煎炒燜炸樣樣皆可,可以搭配各種食材,發揮出它獨特的風味,甚至是一盤簡單的土豆燉粉條就能讓人垂涎欲滴。

土豆燉粉條是這段時間我做得比較勤的,冬天天氣冷,我就喜歡把各種食材放一起燉一鍋,再搭配各種配料,比吃炒菜過癮。喜歡吃肉的還可以加幾片五花肉,再來一碗米飯,保證連湯汁都不剩,下面分享做法。

【食材】:土豆2個,粉條1把,扁豆400克,大蒜2個,生薑50克,小蔥2根,幹辣椒2根,豆瓣醬,鹽,雞精,生抽,醬油。

【做法】:

1、先把粉條放清水中泡軟。

2、將土豆去皮,對半切開,再改刀切成滾刀狀,同樣放入清水中浸泡,防止氧化變黑。

3、先用手去除扁豆的筋膜,接著用手把扁豆掐成小段,再放入清水中,加1湯匙鹽,用手抓洗乾淨,然後再用流動的水清洗一遍,瀝乾水分備用。鹽可以起到殺菌的作用。

4、把大蒜、生薑和小蔥切碎;幹辣椒切小段備用。

5、粉條泡發後,用剪刀將粉條適當的剪斷,粉條的長度大家自己把握。

6、熱鍋倒入少許食用油,等油溫燒至七成熱時,倒入土豆,中小火將土豆炒至七分熟,也就是兩面都呈現金黃色,並且帶有少許微焦。再把土豆撈出瀝乾油分。

7、鍋中留少許底油,倒入扁豆,中小火炒至斷生,即可撈出控幹油分。

8、炒扁豆的油不要倒掉,加入1湯匙豆瓣醬炒出紅油,接著加入蒜末、蔥花、幹辣椒和薑末炒出香味,再加入土豆和扁豆,同時調入1湯匙鹽、1湯匙雞精、2湯匙生抽、1湯匙醬油和1碗水,再把粉條也放進去。

9、蓋上蓋子,轉中火燜煮5分鐘,即可關火,此時廚房已經飄滿香味了。

10、這道土豆燉粉條就完成了,粉條非常柔軟,土豆和扁豆都很入味,特別下飯。

【小貼士】:發芽或是變綠的土豆,一定不能吃。

以上就是土豆燉粉條的做法,大人小孩都喜歡,你也試試這樣做吧~

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