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入冬後,各種食物都喜歡多備一些,防止颳風下雨不方便出門,或是隨時餓了就能有食材下鍋,比如,這食物每次備上好幾斤放冰箱,也是春節必備佳餚,超喜歡。大家看到圖片,有沒有想到是什麼呢?這食物就是南瓜園子,製作簡單,揉一揉,搓一搓就可以做好備在冰箱冷凍儲存,隨吃隨取,不用加糖,也一樣軟糯味美。

南瓜圓子,吃法多樣,可以入粥、做甜品,湯羹都是備受歡迎的食物,用南瓜泥、糯米粉製作而成,簡單味美,色澤亮麗,也更適合新春佳節招待親友的美食。春節吃湯圓,代表團團圓圓,南瓜小圓子,精緻亮麗,加入一些酒釀、紅糖煮一煮,它既是早餐也是下午茶,或是甜羹菜餚上桌,也是備受歡迎的美食。

在這小寒節氣裡,喝上一碗熱乎乎的紅糖酒釀圓子,暖胃營養,煮一煮上桌,一鍋不夠吃。酒釀、醪糟是用糯米制作而成的,酸甜可口,含有多種維生素、糖類、有機酸、蛋白質,無機鹽等營養成分,增進食慾,開胃助消化;同時,圓子和酒釀原食材為糯米,糯米為營養豐富,溫補食材,與紅糖煮一煮,一份香甜軟糯的美食,暖胃暖身,備受家人喜歡。詳細做法呈上,感謝大家支援。

香甜軟糯,暖胃營養【紅糖酒釀圓子】糯米粉200克、南瓜泥適量、開水適量、紅糖適量、酒釀適量、水澱粉適量。

第1步:先蒸好南瓜,南瓜去皮切為薄片,用蒸鍋蒸制約10分鐘。

第2步:南瓜泥趁熱壓成泥,加入糯米粉,和成團,看糯米糰軟硬程度可添少量的開水。

第3步:將糯米糰分為小劑子,搓成細條,然後切小段,搓成小湯圓。

第4步:可以兩個或三個放於手掌心搓圓即可,全部做好之後可以撒入少量的乾粉拌勻防粘。然後裝袋子冷凍儲存,隨吃隨取。

第5步: 兩人或三人份可如圖,每樣取半碗差不多了。另備了水澱粉,水澱粉一般是1比1.5調好。

第6步:鍋中燒開水,加入南瓜圓子煮至浮起,加入紅糖、酒釀再次燒開,邊淋水澱粉邊攪拌至濃稠即可。

小寒節氣,來一碗香甜軟糯,口感順滑,總也吃不膩的紅糖酒釀圓子吧,營養豐富,可暖胃暖身,也是春節必備的美食,如果喜歡就動手備起來吧。

關於南瓜:南瓜是常見的蔬菜,可直接蒸煮、入湯、或是製作點心,為食物增添色彩,也增加營養,其豐富的果膠、維生素可以保護胃腸粘膜、促消化,老少皆宜的家常食材,春節制作湯圓可選其同做,全家都喜歡的佳餚。

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