好像再不愛吃零食的人，如果追劇的時候桌上恰好擺放著一些堅果，也會吃上幾顆。

大部分，是嘴上說著不吃，可是隻要一吃堅果就停不下來的，直到垃圾桶表面的堅果殼已經溢位不少，“我怎麼吃了這麼多？”

作為健康零食，堅果名副其實，是著名的低GI食物，可以帶來非常不錯的飽腹感。果實中富含多種有益不飽和脂肪酸，適量食用還能有效降低心血管疾病的風險。

從外表來看，堅果並不像蛋糕那般極具誘惑，第一次見指甲縫大小的松子，想不通為什麼要買松鼠吃的零食，結果一吃就停不下來了。

一顆呈自然暖黃色的果仁，松油的清香在口中翻湧，細滑的碎粒頓時變得清甜，可太喜歡了。

作為健康零食，堅果名副其實，是著名的低GI食物，可以帶來非常不錯的飽腹感。果實中富含多種有益不飽和脂肪酸，適量食用還能有效降低心血管疾病的風險。