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堪比“喝油”的4種早餐,油條竟然落榜了,你還在天天吃嗎?以前大家都不喜歡吃早餐,尤其是天冷了之後,早上根本就不想起來,更別說準備早餐了,匆匆忙忙的就去上班了,時間長了以後,腸胃肯定會受不了的,現在有很多人都注重養生,早餐肯定是必須要吃的,早餐也是一天的開始,但是吃早餐的時候,也要選擇一下,這4種早餐,吃完以後堪比喝油,很多人都吃過,看了以後才發現,油條竟然落榜了,這些早餐你還在天天吃嗎?

第一種就是豬肉包子,包子是很多中國人都喜歡的一種早餐,在中國包子餡的種類有很多種,豬肉餡的包子,可以說是最油膩的一種,因為裡面用的基本上都是肥肉,肥肉包出來的包子吃起來才是最香的,但是這個包子吃了以後,就相當於是喝了一口油,難怪吃肉包子的時候會滿嘴流油,大家以後還是少吃一些,這種肉包子,吃了是很容易發胖的。

第二種就是牛角包,很多年輕人吃早餐的時候都喜歡吃麵包,因為麵包吃起來是比較營養的,但是牛角包,是特別甜的那種,裡面還有很多的奶油,脂肪含量是比較高的,熱量當然就很高,吃一個這樣的麵包,其實就是相當於喝了一口油,除了粗糧麵包以外,其實大部分麵包脂肪含量都是非常高的,並沒有我們想象中的那麼健康。

第3種就是雞蛋灌餅,做雞蛋灌餅的時候,需要在上面抹很多的油,因為雞蛋灌餅的麵餅是非常吸油的,雖然油條是直接放到油鍋裡炸的,但是油條的體積比較小,而且油條也不怎麼吸油,雞蛋灌餅的餅是特別大的,吸的油比較多,所以吃起來才會覺得特別油膩,這種早餐吃了也相當於是在喝油。

第4種就是漢堡了,這才是真正高熱量的食物,現在越來越多的年輕人喜歡吃,漢堡裡面的東西基本上都是油炸的,再加上裡面的沙拉醬,熱量就更高了,難怪美國人都是比較胖的,吃這種油量高的食物,不胖才怪呢,你平時早餐喜歡吃什麼呢?

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