寒冬臘月，乾燥寒冷滿目蕭瑟，身體也越來越扛不住，一天到晚縮手縮腳，手腳冰冷，體虛傷不起啊……好在機智的我煮了一鍋黑棗桂圓鵪鶉蛋糖水，喝完渾身都暖暖的，就連千年寒冰爪都熱起來了！這湯水是媽媽以前經常煲給我喝的，可以說是對女孩子超好的，不僅暖身補血，而且對調理身子很有幫助，特別適合女生喲，有很好的補益氣血，安神養顏的功效，容易畏寒，容易疲勞的女士們服用更好哦。

鵪鶉蛋對我們來說並不陌生，它的體積雖小，營養價值卻可媲美雞蛋，超過其他禽蛋，每天食用鵪鶉蛋，既能滋補身體，強筋骨，又去膽固醇過量之弊，所以是各種虛弱病者及老人、兒童及孕婦的理想滋補食品。而黑棗中富含鈣和鐵，正在生長髮育高峰的青少年和女性容易發生貧血，大棗對他們會有十分理想的滋補作用，能夠讓女性的氣色變得更好，一個人血氣足了，體質相對更好，也會更健康，其效果通常是藥物不能比擬的。

【材料】：鵪鶉蛋 8個、桂圓 8顆、黑棗 5顆、蜜棗 1顆、姜 適量、糖 適量

【做法】：1、先把黑棗和桂圓沖洗一遍，然後用水浸泡15分鐘；

2、用一個小鍋放入清水(水要沒過鵪鶉蛋)水燒開後放入鵪鶉蛋，蓋上鍋蓋，煮了5分鐘後關火，取出鵪鶉蛋剝殼；

3、把剝殼的鵪鶉蛋放進湯鍋裡，加入桂圓、黑棗和蜜棗，再放點薑絲進去，生薑可以驅寒；

4、小鍋里加大概4碗水的量，因為煮一煮水會少，蓋好鍋蓋，燒開後轉中小火煮1個小時，然後按照自己口味加入冰糖，或者放紅糖也行哦。

做法非常簡單，一碗下肚感覺全身都是血力無限啊，愛美的小仙女趕快get起來～