做這道菜之前跟大家普及一下茶樹菇,茶樹菇是一種木腐菌,具有高蛋白,低脂肪的特點,種植茶樹菇也比較特別,茶樹菇的種植不打農藥,採用木糠,花生渣等有機物,所以茶樹菇是一種純天然無新增的食用菌,追求養生的朋友們可以常吃茶樹菇,營養健康又美味,下面一起來學習一下這道菜吧!喜歡我的小夥伴記得給我點個關注哦,每天更新各種美食的做法,相信你一樣會喜歡
食材:茶樹菇,五花肉,小米椒,姜蒜等
步驟1:先準備適量的幹茶樹菇,將其根部剪掉,剪完之後放入一個大碗或者盆中,加入適量的熱水泡發茶樹菇,浸泡三個小時,充分浸泡是使得茶樹菇不苦的重要環節
步驟2:將五花肉清洗乾淨,切成片,小米椒切成小段,姜切成薄片,蒜切末備用
步驟3:茶樹菇泡發好了之後切成小段,鍋中燒適量清水,下茶樹菇,用筷子攪拌均勻,待水開後煮三分鐘後撈出備用
步驟4:鍋中加適量油,油熱後下五花肉,中火煸炒出油,五花肉變色後放一勺豆瓣醬,翻炒均勻之後,放入切好的薑片和蒜末炒出香味,再放入小米椒翻炒至斷生,最後倒入茶樹菇翻炒,加一勺生抽、一勺蠔油、半勺鹽、半小勺白砂糖、半小勺雞精,大火翻炒均勻,即可出鍋
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