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我是一名4歲孩子的媽媽, 每個城市都有不同的街景,不同的食物,不同的文化習俗,相信很多寶媽們都會跟我一樣,每天都惦記著做點什麼給孩子吃,食物是最親近簡單治癒人的心情了,今天給大家帶一道紫菜雞蛋餅營養豐富,乾製的紫菜很容易收藏,家庭幾乎都會貯備一些,以便不時之需,紫菜不僅補碘,還富含鈣等多種營養素,補腦, 這是一道營養全面的早餐餅。

通常人們最熟悉的莫過於“紫菜蛋花湯”了。其實,紫菜還有很多種吃法,應用不同的烹調方法可以製作出不一樣的紫菜料理。相信雞蛋和紫菜這樣搭配,簡單好吃還補鈣 小孩都愛吃 ,焦嫩鮮香,上桌秒光,寒假呆在家裡,除了天天給孩子吃大魚大肉之外,不妨試試這道簡單又美味紫菜雞蛋餅吧,一口咬上去外焦裡嫩,帶有蝦仁Q彈口感,蝦仁富含豐富的鈣,長身體的孩子吃了極有幫助。

紫菜雞蛋餅

食材:雞蛋4個、紫菜少許、蔥花適量、蝦仁10顆、鹽適量

第一步:放在碗里加入一些清水,用手或筷子不停地攪拌清洗,待紫菜全部浸溼回軟後將紫菜和水一起倒入濾網中,瀝乾多餘水份,備用。(TIp:幹紫菜中往往含有泥沙,在烹調之前的清洗可以有效地去除泥沙。)

第二步:準備一些蝦仁,去殼切成小粒,放少許鹽醃製一下(Tip:不喜歡蝦的朋友也可以替換成豬肉,雞肉哦)

第三步:紫菜碗中,打入4個雞蛋,再把蝦仁,還有蔥花一起加進來,加入適量的鹽攪拌均勻,本身紫菜和蝦仁是有味道了,所以調料的量不需要放太多。

第四步: 把鍋燒熱,轉中小火,倒入適量油,放入紫菜糊, 晃動鍋子的時候,紫菜雞蛋餅如果已經凝固,可以晃動了,那麼就可以翻面了,煎至兩面金黃,煎好後用刀切好,可以吃啦,味道真的很鮮,關鍵是有營養。

2、沒有蝦仁也可以加點蝦皮,增加鮮美的味道。

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最新評論
  • 這菜好吃到到飆淚!皮Q肉嫩,香掉魂
  • 一碗熱氣騰騰的疙瘩湯,找回你兒時的記憶