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有些人是不喜歡冬天的,因為一到冬天就非常的冷,手腳經常是冰涼的,特別是女生,在廣東海南等地方還好,冬天不是特別的冷,冷的時間不多,而在其他地方,往往是需要烤火的,有些人睡了一個晚上腳都還是冰涼的,這時候我們可以平常服用醫聖張仲景的一個方-當歸生薑羊肉湯。

當歸生薑羊肉湯出自《金匱要略》,味道不錯,可以溫補陽氣。

一、具體做法:

羊排(羊肉)500g,當歸50g,生薑50g,鹽適量。

1. 把羊排或者羊肉用清水洗乾淨後切小塊;

2. 把生薑和當歸切片;

3. 鍋中燒開水,放薑片適量,羊肉下鍋去其血水,撈出備用;

4.另取一口鍋,把準備好的羊肉、當歸、生薑放入鍋中,加水沒過食材,大火煮開後轉小火,慢熬3小時左右,稍微加點鹽調一下味道即可。

每次一付,經常喝,可以溫補人體陽氣,讓身體暖和起來。

二、方解

當歸-養血補血;羊肉溫補;生薑散寒止痛。

三、主治

本方主治產後腹痛的血虛裡寒證。婦女痛經,屬於虛寒證型的,亦可應用本方。現代常用本方治療疝氣、閉經、產後腹痛、崩漏等。

食療作用上特別適合各種虛寒體質的人群。經常手腳冰涼、怕冷、面色蒼白、神疲乏力。

四、建議

本方最適合冬天使用,手腳冰涼,或者怕冷的人。越是怕冷,越是可以服用。

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