有些人是不喜歡冬天的，因為一到冬天就非常的冷，手腳經常是冰涼的，特別是女生，在廣東海南等地方還好，冬天不是特別的冷，冷的時間不多，而在其他地方，往往是需要烤火的，有些人睡了一個晚上腳都還是冰涼的，這時候我們可以平常服用醫聖張仲景的一個方-當歸生薑羊肉湯。

當歸生薑羊肉湯出自《金匱要略》，味道不錯，可以溫補陽氣。

一、具體做法：

羊排（羊肉）500g，當歸50g，生薑50g，鹽適量。

1. 把羊排或者羊肉用清水洗乾淨後切小塊；

2. 把生薑和當歸切片；

3. 鍋中燒開水，放薑片適量，羊肉下鍋去其血水，撈出備用；

4.另取一口鍋，把準備好的羊肉、當歸、生薑放入鍋中，加水沒過食材，大火煮開後轉小火，慢熬3小時左右，稍微加點鹽調一下味道即可。

每次一付，經常喝，可以溫補人體陽氣，讓身體暖和起來。

二、方解

當歸-養血補血；羊肉溫補；生薑散寒止痛。

三、主治

本方主治產後腹痛的血虛裡寒證。婦女痛經，屬於虛寒證型的，亦可應用本方。現代常用本方治療疝氣、閉經、產後腹痛、崩漏等。

食療作用上特別適合各種虛寒體質的人群。經常手腳冰涼、怕冷、面色蒼白、神疲乏力。

四、建議

本方最適合冬天使用，手腳冰涼，或者怕冷的人。越是怕冷，越是可以服用。