今年的年來得格外的早,元旦才剛剛過去,就已經要進入過年的前奏了,年夜飯是過年必不可少的。
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——鼠年年夜飯菜譜——
步步高昇(花生蓮藕龍骨湯)
年年有餘(清蒸鱸魚)
「年夜飯」硬核食譜,今年的年夜飯小白也能做了(一)
事事如意(三色蝦仁)
歲歲平安(山藥炒平菇)
財源滾滾(香菇小油菜)
闔家幸福(粉絲蒸扇貝)
花開富貴(幹鍋花菜)
鴻運當頭(紅蔥頭蒸雞)
福祿雙全(野山椒牛肉)
樂不思鼠(地三鮮)
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——事事如意(三色蝦仁)——
【 準備食材 】
食材:
蝦仁 100g、青瓜 100g、玉米 100g、紅蘿蔔 50g
調料:
食用油 20g、鹽 2g、清水 36g
【 處理食材 】
蝦仁洗淨切成段,若購買的新鮮蝦,需去殼、挑出蝦線。黃瓜、胡蘿蔔洗淨,切成丁,玉米剝成粒。
【 開始製作 】
step 1:
首先準備一個不粘鍋,加入小半鍋清水,加入胡蘿蔔丁(50g),開大火,焯水3分鐘;
接著加入玉米粒(100g)和青瓜丁(100g),胡蘿蔔和玉米、青瓜的成熟度不一致,所以需要分開加入。繼續焯水1分鐘;
撈出,瀝乾水份備用。
step 2:
洗淨不粘鍋,開大火熱鍋20秒,蒸發鍋內水份後,用④號鬥加入2斗食用油(20g),加入蝦仁段(100g);
翻炒1分鐘,至蝦仁變色。
step 3:
加入瀝乾備用的胡蘿蔔丁(50g)、玉米粒(100g)、青瓜丁(100g),用①號鬥加入2斗食用鹽(2g),翻炒均勻,大約30秒。
step 4:
用④號鬥加入3鬥清水(36g),翻炒20秒,即可出鍋~
【 美味完成 】
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