宮保雞丁是一道非常有名的傳統特色名菜,馳名海內外。主料為雞肉,雞腿肉或雞胸肉最佳,輔料有青瓜、花生米、幹辣椒等。 香中帶辣,甜辣適中,雞肉鮮嫩,花生香脆,青瓜解膩。
食材:雞腿、花生米、青瓜、幹辣椒、姜蔥蒜、鹽油醋、料酒、老抽、白糖、澱粉、胡椒粉
1、青瓜切丁狀、蔥和幹辣椒切段、姜蒜切片備用
2、雞腿洗乾淨,去骨頭。
3、雞腿肉切成小塊,洗去血水。
4、倒入適量料酒、老抽、少量鹽、澱粉、胡椒粉攪拌均勻醃製10分鐘。
5、空碗中加少許清水,倒入適量老抽、料酒、白糖、醋、胡椒粉、澱粉,攪拌均勻備用。
6、熱鍋下油放花生米、小火炒熟爆香,出鍋備用。
7、醃製好的雞肉丁下鍋,中火炒至8成熟出鍋備用。
8、切好的姜蔥蒜下鍋炒香。
9、加入爆好的雞丁肉、青瓜、幹辣椒,大火,翻炒均勻。
10、把之前調製好的料汁倒入,翻炒均勻收汁,約1分鐘,鍋中還剩少量的汁,倒入炒好的花生米,翻炒均勻即可出鍋。
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