冬季天寒，小酌一杯溫酒，

滿足味蕾，也有益健康。

但喝酒傷肝

所以，冬季喝酒有它需要注意的地方。

冬季喝酒，這些要注意

1、飲酒之前提前進食

為了儘量減少酒精對肝臟的傷害，

喝酒前最好先吃點東西，

比如喝一杯牛奶，或者吃點雞蛋和肉，

因為這些高蛋白的食品在胃中可以和酒精結合，

減少身體對酒精的直接吸收。

2、要喝溫熱的酒

冬天本就天寒，

飲酒時，最好能將酒熱一下，

才不至於傷到腸胃。

但也不能過熱影響酒的口感

同時，冬季對酒的選擇也有講究，

建議喝白酒、紅葡萄酒、果酒

啤酒更適合在炎熱的夏季。

3、注意保暖

常言道“喝酒可以暖身”，

這更多是酒帶來的一種錯覺，

因為只是酒精麻痺了神經，

使人體對外界溫度敏感度降低。

所以冬季喝了酒，更要注意保暖，

同時，喝酒也要選擇溫度合適的場合，

避免在室外飲酒。

3、佐酒食物有講究

飲酒時儘量多攝入膳食纖維，

因為它可減緩或減少人體對酒精的吸收，

起到保護肝臟的作用。

在今朝酒館時可以選擇九鬥碗

另外，下酒菜裡最好有一兩款甜食，

這樣既能中和酒味的辛辣，

對身體也十分有益處。

紅糖餈粑、薯條都是不錯的選擇。

4、喝酒後避免做這些事

儘量避免喝咖啡，以免缺水加劇。

茶醒酒沒錯，但是濃茶會讓心臟過於興奮，

儘量避免馬上洗熱水澡或冷水澡，

這不利於醒酒，反而會加重肝臟負擔。

儘量避免立刻睡覺，

因為入睡後代謝減慢，對肝臟及其不利。

都說秋收冬藏，

冬天是個內斂又含蓄的季節，

冬天無疑也是迴歸自我的季節，

在今朝酒館

溫一壺好酒，總有知音會聞著酒香而來，

踏雪尋梅，共謀一醉。