時間過得真快，還有十多天就要過春節了，說到過年，除了傳統的吃團圓飯、貼對聯、貼福字和窗花、逛廟會等等，還有一項最重要的事，那就是看春節聯歡晚會了，這已經成為咱老百姓過大年的一個習俗。

在我們小的時候，看春晚必備的零食就是花生瓜子了，那時候物質匱乏，瓜子花生是自家種的，過年前媽媽會炒熟留著看春晚的時候才吃。現在生活條件好了，必備的零食也不再是單一的花生瓜子了，還有各種堅果、水果。下面小編就給大家分享4種值得大年三十吃的零食水果。

刺梨

成熟的刺梨一般是黃色的，形狀和我們常吃的梨子很像，其外表又佈滿了很多小刺，所以，被稱之為“刺梨”。刺梨中含有大量的維生素C和維生素P、不飽和脂肪酸等營養物質，這些對身體都是有極大的好處的。動手做刺梨汁喝，可以提高免疫力、保護面板。

現在的人們都崇尚健康飲食，講究高營養，低卡路里等，那麼健康蔬果就是必不可少的存在。而刺梨無疑是健康水果中的“戰鬥機”。刺梨除了生吃，它還有很多吃法，同樣兼具美味和營養，又有保健價值，比如刺梨果脯，刺梨果汁飲料，刺梨罐頭等。

椰棗

椰棗產於中東、北非以及中國的福建、廣東等熱帶或是亞熱帶地區，它又叫波斯棗、伊拉克棗，伊拉克種植面積佔世界的三分之一。其實椰棗在阿拉伯地區有很悠久的種植歷史。

熟透的椰棗含糖量極高，達到70％，糖分來自葡萄糖、果糖和蔗糖，這麼高的糖分讓椰棗享有“沙漠麵包”和“營養之王”的美稱。除了極高的糖含量，椰棗還含有鉀元素、鈣元素、鎂元素、磷元素等營養物質，維生素A、維生素B1和B2同樣不容小覷。正因為有著很高的營養價值，椰棗在迪拜當地是可以當飯吃的，因為椰棗能夠補充人體所需要的營養。

內蒙乳酪

乳酪是一種發酵的牛奶製品，通過發酵過程來製作的，含有可以保健的乳酸菌，乳酪的濃度比優酪乳更高，近似固體食物，營養價值也因此更加豐富。乳酪含有豐富的蛋白質、鈣、脂肪、磷和維生素等營養成分，是純天然的食品。

乳酪是具有極高營養價值的乳製品，每公斤乳酪製品都是由10公斤牛奶濃縮而成，所以其營養價值要比牛奶高。乳酪的營養價值也比同屬於發酵奶製品的優酪乳高。

紅香酥梨

紅香酥梨和我們平時吃的香梨很像，其實它是中國農科院鄭州果樹所以庫爾勒香梨為母本，鵝梨為父本雜交選育而成，但是它的果皮有一些不一樣，果皮為綠黃色，陽面三分之二為紅色，而且個頭也比庫爾勒香梨要大一些。

紅香酥梨不僅外表漂亮個頭大，而且肉質細嫩，石細胞少，汁多味也甜，香氣濃郁，在常溫下它也較耐峨貯藏，一般可放兩三個月，在春節大吃大喝後覺得油膩，不妨來一個紅香酥梨，解膩又爽口。