天氣真的是越來越冷了,我們的飲食習慣通常都會因為季節的變化而發生改變,在夏天的時候,我們一般都會吃些清涼解暑的食物,來消除酷暑帶給我們的影響,而到了冬天,我們都會吃些有著豐富營養的美食,或者吃一些辛辣的食物,來讓自己的身體暖和起來,肉就成為了大家冬天的最佳選擇,其中的牛肉和羊肉可以說是在冬天的時候經常被大家購買的。
其實雞肉也是冬天很好的選擇,雞肉的肉質很鮮嫩,而且雞肉的營養也非常豐富,很容易被我們所吸收,關於雞肉的做法也有許多,如煲湯、炒、煮等等,無論怎麼烹飪都是一道美味,今天小編給大家分享一道家喻戶曉的東北名菜,又被譽為東北四大燉菜之首的小雞燉蘑菇
雞肉和蘑菇都屬於高蛋白低脂肪食物,放在一起燉,營養豐富,味道鮮美,加上紅薯粉的調味,稠密鮮香,回味無窮,而且熱量還高,非常適合作為寒冷冬天餐桌上的當家菜。除夕夜,上一道小雞燉蘑菇,全家人圍在一起,熱氣騰騰過新年。
【小雞燉蘑菇】
【材料】
榛蘑50克、小草雞半隻、紅薯粉條50克、乾紅椒8個、大蔥1截、香蔥少許、姜1小塊、八角1顆、料酒1湯匙、老抽1湯匙、生抽2湯匙、冰糖1小塊、鹽適量
【步驟】
1、榛蘑在清水中泡十分鐘左右,泡軟後,用手揉洗掉表面雜質,沖洗乾淨,放清水中浸泡半小時;
2、草雞去雞頭、去雞屁股、去內臟、斷腳,清洗乾淨,剁成小塊,用流水反覆沖洗,瀝乾水分,待用;
3、粉條(其實最愛吃的還是寬粉)掰斷或剪短,在溫水中泡十五分鐘;
4、撈出榛蘑,剩下的水過濾掉雜質,倒入大碗中備用;
5、大蔥切段,生薑切片,炒鍋中倒入適量油,放入蔥段、薑片,八角和辣椒(不愛吃辣的可以不放),炒出香味,撈出辣椒(丟掉即可);
6、倒入雞肉塊,煸炒,待肉中水分炒出後,沿著鍋邊澆入一湯匙的料酒,翻炒幾下;
7、調入生抽、老抽、冰糖,翻炒上色後,倒入過濾過的泡榛蘑的水;
8、蓋上鍋蓋,大火燒開,放入榛蘑,轉中火,繼續燜燉半小時;
9、放入泡軟的粉條,翻炒均勻,主要是讓粉條接觸到水,繼續用中火燉;
10、七八分鐘左右,粉條燉熟入味,調入適量鹽,撒上少許蔥花即可出鍋裝盤。
【小提醒】
首先,榛蘑雜質較多,一定要清晰乾淨,否則吃起來有牙磣的感覺,影響一鍋菜的美味,其次,粉條一定要選用紅薯寬粉,這樣做出來勁道入味還軟糯