春節是中國人最大的節日，是所有傳統節日中最重大的節日。健康是人們最關心、最重要的事情，沒有什麼事情比這件事情更重要。我很樂意跟大家分享一下健康過春節體會：

1.春節是一個無酒不成席的日子

有人愛喝有人不愛喝，但是無論你愛喝或者不愛喝，春節都難免會喝上幾口酒。那麼春節怎麼樣喝酒不傷身體。首先，春節喝酒一定要注意觀察一下跟你一起喝酒的人如果遇到酒膩子，你一定要認慫，不要逞強。跟他們喝酒一定要點到為止。

喝酒前可以少量地喝一點牛奶或者酸牛奶，增加對胃黏膜的保護。同時，喝酒時儘量要多喝水，這樣的話酒精能排除的快。

2.春節是個無娛樂不成節的日子

春節的娛樂專案多種多樣，有除夕守歲的，有打牌打麻將的，現在觀看中央臺的春節聯歡晚會成為一種時尚。晚會的精彩在除夕鐘的敲響。農村一般要在除夕子放個串鞭炮，必須是正子時，不是初子時。所以大多數人都會在子時（12：00）以後入睡。

最近5年以來，我已經不會看中央臺春節文藝晚會到結束，而是象平時一樣早點入睡。因為我想保持規律的生活，這樣更有利於健康。而且晚會節目第2天會反覆的播放，不必要熬夜看。

還有很多家庭選擇春節出去旅遊，但是春節出去旅遊有幾個困難，第1個是交通出行不便，第二是住宿價格昂貴，景點服務不到位。我記得我大學畢業那一年大年初一到蘇州去，找個吃飯的地方還很費勁，現在的情況可能好一點。對於老年人來說，反正已經退休了，就不必要趕著春節出去旅遊了。

3.春節也是一個無禮不成俗的日子

春節和端午節，中秋節一樣，經常需要送一點禮物給親戚朋友，有的時候這些禮物會來回轉來轉去，那麼時間長了可能就吃的不健康。現在大家經濟條件都好了，很多情況下就給個小紅包就行了。但是，我記得在小時候的禮物是經常送來送去轉來轉去的，而且招待客人的硬菜也是經常存放比較長的時間，如果儲存不好也容易吃壞肚子。

春節期間招待客人也好，自己做飯也好，應該是料夠就行了，不必要講究排場，或者多了的飯菜丟掉可惜 吃的話又吃不完，時間長了就壞了，把人吃壞了。

以上是我能想到的，在我的經歷當中感覺到在春節容易導致健康問題的一些事情，希望對大家有所幫助。