炒土豆絲先別急著下鍋,先炒“它”,上桌爭著吃,比醋溜土豆絲香
土豆是我家最喜歡吃的蔬菜之一,它不但美味,營養也極為豐富,維C是蘋果的4倍,各種礦物質是蘋果的幾倍至幾十倍不等,其中土豆中的澱粉是一種抗性澱粉,具有縮小脂肪細胞的作用,而且100g土豆脂肪含量僅為0.2g,還含有豐富的膳食纖維,有助促進胃腸蠕動,疏通腸道,通便排毒,是一種不錯的減肥食物。
土豆的吃法就多了,土豆燉牛肉、酸辣、醋溜、鹽味的等等,都美味下飯,今天又炒土豆絲時靈光一閃,用它來搭配著炒試試看,果然炒出來更香更好吃,比醋溜土豆絲香。下面小編就分享做法
【土豆絲炒肉末】
1、1個大土豆去皮切成細絲,切好放進水中,加一點鹽、一點白醋浸泡幾分鐘後瀝乾水分備用。50克肉末。3瓣大蒜拍碎。1個小米辣切小圈。切一點紅椒做配菜。蔥花。
2、鍋中倒一點底油,放入肉末中火翻炒,炒出香味並且炒出一點油時放入小米辣和大蒜再翻炒片刻。
3、然後倒入土豆絲和紅椒絲翻炒。
4、炒熟土豆絲放入蔥花、適量鹽、少許味精。
5、翻炒片刻起鍋裝盤,即可食用。土豆絲炒肉末就做好了,非常香,開胃又下飯,喜歡趕緊試試吧!
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