今天是大年初一,榮耀在這裡願大家在新的一年身體健康,萬事如意,鼠年行大運!在這個非常時期,發生著嚴重的疫情,能不家門儘量不要出去了。
新年大年初一,在傳統習俗裡,第一頓飯應該是吃點素,寓意“平平安安”,今天分享這個香菇做的菜,簡單省事,營養豐富,還能提高人體抵抗力,在這個春節期間,平安過節才是最重要的。香菇無論時候都能買到,可能比年前貴那麼一點點吧。因為它是常用食材,所以它的做法有很多,常常用來燉湯、炒肉、煮汁。還時不時可以作為主角,味道棒極了。
春節大魚大肉不如吃這個素菜,平安過節好身體。香菇含有豐富的香菇多糖,具有重要的免疫藥理作用,可以改善機體代謝,增強人體抵抗力。今天分享這個香菇做法,用簡單的材料就能做出一盤美味的家常菜,簡直太好吃了,每週用不同方法做成美食真不錯,這樣做出來無比的下飯還解饞。
人們稱香菇是“山珍美味”,是中國無論什麼宴席都會用得到。也被稱為“葷中之素”,它肉質肥厚細嫩,味道鮮美,香氣獨特,營養還很豐富,對孩童的骨骼生長有一定好處。大家都知道人體抵抗力可以通過鍛鍊來增強,還能通過飲食來增強的呢。
【榨菜炒香菇】【用料】
香菇250克、榨菜50克、香菜、蒜蓉、辣椒幹、醬油、蠔油、白糖。
【做法】
第一步:將鮮菇的菌柄剪掉,用清水清洗兩遍,洗去菇粉和塵土。榨菜用清水清洗一遍,洗掉榨菜的汁。(榨菜的汁味道比較重,我個人喜歡把它的汁洗掉,這樣做出來的菜不會太鹹。)
第二步:把香菇擠幹水分,切成1釐米左右的片。(香菇切成薄片或者條也行。)
第三步:熱鍋,淋入適量的食用油,然後放入蒜蓉和辣椒幹炒出香味。
第四步:然後加入香菇片翻炒一會,炒至5成熟。
第五步:這個時候,加入清水,再大火燒開,調味淋入醬油5克、蠔油2克、白糖3克翻炒均勻。(香菇自帶鮮美的味道,所以基本上不用放入雞粉,做出來的菜都會非常美味呢。)
第六步:等鍋裡的汁收緊後,放入榨菜一起翻炒一會。
第七步:最後出鍋前放入香菜段炒斷生即可。
一道很好吃的榨菜炒香菇就做好了,太好吃了,比大魚大肉都好吃!春節吃它準沒錯,提高人體抵抗力,平安過春節。