每到過年大魚大肉,吃的太多,容易覺的膩,而且身體攝入太多的脂肪,容易導致肥胖和增加心臟和腎的負擔,適當的多吃些蔬菜、水果和粗糧合理搭配飲食,有助於身體健康。玉米麵窩頭是一種最常見的粗糧食品,只不過現在很多人也都不會做了,下面給大家介紹下它的製作步驟,喜歡吃的朋友可以收藏,有時間的時候,可以自己嘗試去做。
做玉米窩頭,其實不只是用玉米麵加入適量的黃豆麵,會使窩頭的口感更好,而且營養更豐富,這兩種面在市場和超市很容易買到。在農村,人們自己家都有玉米和黃豆,所以人們喜歡用自己的糧食製作。
石磨上將玉米和黃豆分別碾成粉,然後按照3:2的比例摻好,充分攪拌均勻,加入溫水和成軟硬適中的麵糰。捏成窩窩頭的形狀,去一塊麵團,搓成三角的形狀後,在底部穿一個小洞,讓其透氣,因為,窩頭是死麵的,太實的話,不容易熟,所以在底部穿上洞洞,使窩頭不那麼厚,會比較好熟。然後冷水下鍋,水開後蒸45分鐘,就可以了。
這樣一鍋香噴噴的窩頭就出鍋了,又香又甜,口感因為放了豆麵,也不會太澀,很好吃。山東人吃窩頭喜歡就賞一口大蔥,沾上蔥伴侶,那味道簡直了。喜歡的趕緊轉發收藏吧O(∩_∩)O~
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