鵪鶉蛋燒排骨,是我家小朋友最喜歡吃一道美食,而且要吃虎皮鵪鶉蛋,可能是鵪鶉蛋口感好,才喜歡吃,他不吃雞蛋就喜歡吃鵪鶉蛋,那好吧今天就給他做一盤吃。
鵪鶉蛋營養價值高,如含有卵磷脂,腦磷脂,這是我們大腦所需要的營養物質,其含有豐富的蛋白質,維生素以及微量元素,這些都我們人體每天必須的營養物質。
首先要把鵪鶉蛋放到鍋中煮熟剝殼,鍋中到入一碗水,鵪鶉蛋也到下去,水開後5分鐘左右就撈起來
剝好殼洗淨盛入晚中備用
排骨洗淨裝盤備用
鍋中到入適量油,油燒熱把鵪鶉蛋到入鍋中,小火慢慢油炸
炸至金黃色就撈起來備用
然後鍋中留底油,把排骨到入鍋中翻炒,加調料生薑,老抽,蠔油,外加幾片生薑,2一3個八角,至排骨上色,再到開水淹沒過排骨,30分鐘左右,就可以起鍋。
20分鐘時把鵪鶉蛋到入鍋中,加少許鹽。
差不多了,加少許味精起鍋裝盤
看一盤香噴噴,色香味俱全的鵪鶉蛋燒排骨就做好了,也是最簡單的家常菜燒法,不復雜,朋友也試試做吧,很美味喲,小朋友最愛吃。
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