舟舟今日分享五款清肺利咽的美食，做法簡單，食材常見，口感也非常好。

1、 蜂蜜金桔茶

金桔用鹽水清洗乾淨，劃十字刀（也可切片）。放入鍋內，加清水大火煮開後，改小火，加入冰糖繼續煮軟。盛出冷卻後，加入蜂蜜攪拌。每次喝的時候，取出一點，泡溫水服用。如果嫌麻煩，每次用開水泡金桔，待水溫涼一些後，加入蜂蜜也可。

2、 無花果冰糖水

將無花果外皮清洗乾淨，從蒂部撕開，下鍋，加入清水和冰糖，大火煮開後，改小火再煮半小時即可。

3、 糯米百合粥

糯米提前浸泡兩小時，百合浸泡15分鐘。下鍋，注入清水，大火煮開，轉小火燜煮。做法很簡單，和平常熬稀飯差不多。

4、 羅漢果山楂茶

羅漢果洗淨，敲掉外殼，山楂洗淨。一起置入鍋中，加入清水，大火煮開後，轉小火，加入冰糖，再煮15分鐘即可。

5、銀耳雪梨羹

銀耳浸泡半小時，洗淨（洗的時候加一勺麵粉，有效祛除銀耳裡的垢塵），剪掉底部黃褐色的部分，把銀耳撕成小朵。銀耳和冰糖加水後，一起放入鍋內，大火煮開後，改小火，再熬煮一小時。再加入切小塊的去皮雪梨，繼續小火熬煮30分鐘。出鍋前，加幾顆枸杞。

舟舟盤點了五款清肺利嗓的美食，宅在家裡時，不妨試著做做，和家人一起分享。

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