導語:魚具有豐富的蛋白質,其熱量低脂肪少,美容養顏,是肉中之貴。今天為大家分享“西紅柿枸杞黃桑魚”特殊做法。
第一步:準備主料:黃桑魚2條、西紅柿2個、豆腐1塊、香菇少許。
第二步:西紅柿開水去皮(備註:這一步很重要,去皮的西紅柿口感更好)切成方塊備用,豆腐切成長條塊備用。
第三步:平底鍋倒油,將油燒至7成熱,開始炸豆腐塊(備註:豆腐塊不宜久炸,炸至微微發黃即可),然後開始炸黃桑魚。炸完起鍋撒少許鹽,醃製15分鐘備用。
第四步:準備輔料:姜、辣椒、花椒、蒜頭、枸杞、附帶草莓一個。
第五步:鍋裡倒油燒至8成熱,放入輔料(備註:枸杞、草莓不要放),倒入剛切好的西紅柿爆炒4分鐘,然後添水蒸煮。
第六步:先將香菇、豆腐、黃顙魚、枸杞一起倒入鍋內,撒少許鹽蓋上鍋蓋,中火蒸煮30分鐘(備註:水儘量多放點,以防煮幹了,中途不能添水,那樣會影響口感)。
第七步:放入蒜苗、白糖、陳醋、十三香、味極鮮,如果淡可以再撒少許鹽,大火蒸煮2分鐘起鍋。
第八步:小寶喜歡吃荷包蛋,特意弄了個荷包蛋放在上面,最後草莓蔥花點綴,吃之前可以放少許香油。
結尾:親愛的小夥伴們,你們學會了嗎?不妨試試這道既可以當湯也可以當菜,老少男女皆愛的西紅柿枸杞黃桑湯吧。
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