新型冠狀病毒來勢洶洶，大家聽從國家號召，在家隔離，大大減少了病毒傳播的機會，做出了自己的貢獻。宅家做些什麼呢？下面介紹幾款潤肺排毒湯供參考：

潤肺抗病毒——雪梨燉百合。

新型冠狀病毒對肺部的傷害很大，此刻，應多吃潤肺食物，例如雪梨、橘子、百合、蓮藕、荸薺等。我們引薦一道好學好做的潤肺抗病毒藥膳——雪梨燉百合。

原料：雪梨2個，百合50克，冰糖20克，銀耳20克，枸杞3克。

做法：百合用清水浸泡30分鐘，放到開水鍋中煮3分鐘，取出瀝乾水分；雪梨挖去梨心，洗淨，連皮切塊；把雪梨塊、百合、銀耳放入砂鍋中，參加適當的水，小火煲20分鐘，放入冰糖和枸杞蓋上蓋子5分鐘即可開食。

潤肺除燥——白蘿蔔脊骨湯。

枯燥的嚴冬，清熱祛火的蘿蔔是最當令的健康甘旨，正合適生津止渴、化痰止咳，潤肺除燥。此外，蘿蔔具有消食化滯、掃除脹氣、解毒消熱、通便等成效，冬季多吃蘿蔔也非常好。白蘿蔔脊骨湯能夠防止傷風，這麼冰冷的氣候端上一碗熱火朝天的蘿蔔脊骨湯，當是最受期待的。

原料：豬脊骨1斤，白蘿蔔半個，蔥一棵，姜3片，料酒一勺，白胡椒少量，高湯一勺（或許高湯精少量），鹽少量。

做法：脊骨切段。白蘿蔔洗淨；脊骨入開水中焯去血沫。洗淨後備用；白蘿蔔切成自個喜愛的條狀、塊狀。和脊骨一同放入砂鍋。（假如白蘿蔔滋味衝，能夠先用開水焯一下）；放入蔥段和薑片。參加四碗清水；大火煮開後，改中小火，蓋蓋子燉40分鐘；放入一勺料酒；放少量胡椒粉；一勺雞湯（我用了少量高湯粉）；調入少量鹽即可。

潤肺去燥——羅漢果百合雞湯。

百合不只滋味鮮美，並且營養豐厚，藥用價值也很高，可潤肺止咳、寧心安神、補中益氣，而羅漢果味甘，性涼。歸肺、大腸經。既有清熱潤肺，化痰止咳，益肝健脾，降血的效果，又有防治呼吸道感染和抗癌的成效。老練的羅漢果與百合一同熬製雞湯，不只口感甜美，並且對於秋後女人彌補身體機能非常有用。

原料：雞300克、羅漢果半個、幹百合30克、紅棗6個、蔥、姜、鹽。

做法：將雞剁成段後，飛水焯燙去血沫，撈出備用；羅漢果、百合、紅棗分別洗淨備用；將雞塊、羅漢果、百合、紅棗、蔥、薑絲放入湯煲中參加適當清水，大火煮開後，小火煲煮2小時，喝時依據口味加鹽調味即可。（羅漢果含糖豐厚，口味對比甜，做湯裡放半個，或1個）

讓我們吃出健康，與病毒鬥爭到底！