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小米又稱粟米,是一種非常溫和的粗糧,有著豐富的鐵質,鈣質。只是大家對於小米的認識似乎止於小米粥,只知道喝小米粥養胃。但是呢,再好吃的東西,日日吃也會有膩的一天。

所以為了刺激大家的味蕾,我給大家來一個新的花樣,將其塔配上紅棗,葡萄乾,南瓜做成好吃健康的小米糕。紅棗,大家都知道,補血補氣,特別是咱們女人吃了更是美容養顏。南瓜呢,含有豐富的維生素果膠,還能促進人體生長髮育,還有著和小米一樣保護胃的功效,而且還有著降血糖的作用。非常適合肥胖和高血脂的人群食用,是更有益健康,老少皆宜了。再來說說這葡萄乾,不僅也補氣血,更是延遲衰老的美容神器。自從學會做小米發糕,天天都想吃,老人孩子都喜歡,一袋米快沒了!

平時,我們很少能將這幾種食材搭配到一起,吃的時候也總是單獨當一種零食去吃,今天我給大家推薦的這個小米糕將這幾種食材配在一起,更是有利於補血,滋潤面板,美容養顏,最重要的是,非常香甜,軟糯可口,既可當零食,也可當主食。對了,特別提醒,這款小米糕,也非常非常適合孕婦和產婦吃哦,絕對值得一試。

準備食材:小米,南瓜,麵粉,大棗,葡萄乾

操作步驟:

1、 準備150克小米,用水泡2個多小時,然後沖洗乾淨備用。

2、準備50克南瓜,去皮切成小塊,然後把小米和南瓜,放入料理機打成米糊。

3、 打好的米糊倒入盆中,加10克白糖,3克酵母粉,少量多次加入300克左右面粉。

4、攪拌均勻後,揉成一個光滑的麵糰,放入溫水裡發酵40分鐘。

5、像這樣,麵糰裡出現了很多氣泡就餳發好了。

6、把麵糰放在案板上多揉一會,排出裡面的氣泡。

7、把麵糰放篦簾上,從上按壓,壓成圓餅狀。

8、放上大棗,葡萄乾 ,黑芝麻點綴一下,不喜歡吃黑芝麻的也可以不放。

9、放入溫水鍋中,10分鐘後再開火蒸,水開後大火再蒸15分鐘即可。

一道美味又健康的小米糕就這做好了,是不是很有食慾哦。

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