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兒子最愛的鳥巢餅,不放一滴水,柔軟又蓬鬆,空口就能吃5個!

土豆是兒子最愛的一個食材,從小到大,只要問他想吃什麼菜?毫無疑問的,想都不用想,頭也不抬順口就會回覆你:土豆絲!清炒也好,酸辣也罷,紅燒土豆塊、香辣土豆片......,只要是土豆,隨你怎麼做,反正一上桌就歡呼雀躍,每次吃土豆,都感覺是給他做了山珍海味!

高中了,每天早出晚歸的,睡眠時間明顯不夠,所以早餐我儘量在家做,快上桌的時候再叫他起床,儘可能地能爭取多睡一分鐘!

剛起床就吃早餐,胃口總是不那麼好,所以早餐我真的是絞盡腦汁地換著來,儘量做他喜歡吃的品種,實在是沒胃口,順手裝一個放書包裡也好,上午餓了的時候啃一啃,也不至於餓肚子。

這段時間上班忙,為了方便,家裡囤了好多的土豆,土豆可稱為“十全十美的食物”,營養成分非常全面,營養結構也較合理,只是蛋白質、鈣和維生素A的量稍低,而這正好用全脂牛奶或者雞蛋來補充,土豆富含穀類缺少的賴氨酸,以大米為主的南方人更適合多吃,而且土豆和穀類混合食用還可提高蛋白質利用率。

這個鳥巢土豆餅,土豆和雞蛋完美結合,不僅柔軟好吃,營養更是加倍,我還喜歡在裡面加點胡蘿蔔,補充豐富的維生素。

簡單好吃又營養,而且也特別喜歡,十分鐘就能搞定,不放一滴水,空口也能吃5個!

​【鳥巢雞蛋餅】

主料 土豆一個 胡蘿蔔半個 雞蛋4個 麵粉適量

輔料 油適量 鹽適量 胡椒粉適量

做法:

​土豆跟胡蘿蔔都切成絲,稍微切細一點,口感會更好,也更容易熟。加入適量鹽,稍微醃製一下,大約十分鐘左右,將醃製出來的水倒掉。

​ 加入胡椒粉和少許麵粉。

​ 用筷子將麵粉拌勻,土豆絲表面稍微裹點即可,土豆絲本身就是高澱粉的,凝固性很強,麵粉不要太多了,會影響口感。

​ 不粘鍋裡抹點油,開小火,將土豆絲放入鍋內,整理成圓形,中間留一個洞。(火一定要小一點,不然土豆絲一下就定型了,沒法整理了。)

​每個土豆絲餅中間打入一個雞蛋,蛋白自然滲入土豆絲中,既好看,口感也更好。

​ 如果想要蛋黃的口感更好,可以用筷子戳散,撒入鹽,底部定型後,翻面。

​兩面都煎好了就可以出鍋啦!

​小貼士:

土豆絲醃製後,直接就可以做,但如果鹽比較多的話,可以過一下水。土豆絲和蘿蔔絲都稍微切細一點,這樣更容易熟,如果餅比較厚,底部定型後可以淋入少許水,稍微蓋一下鍋蓋,能加快速度。

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最新評論
  • 這菜好吃到到飆淚!皮Q肉嫩,香掉魂
  • 想吃煲仔飯?在家也能輕鬆做,只需注意這兩點,米飯味美還有鍋巴