自從疫情以來，我就天天絞盡腦汁準備我家的一日三餐。我敢有馬虎，因為家裡有三個長身體娃，有一個一直在家忙工作的頂樑柱。 我希望家人都有一個健康身體，有足夠的免疫力去對抗各種病毒。每餐考慮美味還要考慮營養。

最近早晨都會讓每個孩子用六個大蝦仁清蒸兩個雞蛋。或是吃個手抓餅加個雞蛋。有時也會蒸個南瓜，順便煮個雞蛋。中午都會有一個有肉的大菜。比如燉排骨，燉雞，做個羊肉煲，油炸帶魚或是紅燒個牛肉然後再配一個青菜。為了省事，中午經常包水餃，水餃裡有肉有菜，全家人的營養就都有了，包餃子時，我家女兒們都能幫忙，所以我們吃餃子也很頻繁。晚餐一般就簡單一些了。一般是兩個青菜加上稀飯。今天額外加了交個冷盤，還有中午剩的帶魚。吃的少的孩子，我會讓再去吃一點麵包餅乾。然後睡前每個人喝包純奶。