早餐吃它最省事了，5分鐘就出鍋，焦脆清爽勁道足，一盤不夠吃！

上班族又想自己做早餐，那麼學幾個快手早餐是非常必要的啦。今天咱們來個特別省事的，5分鐘覺得搞定，手殘黨也能百分百成功啦。

雖說油炸食物不利於身體的健康，但是誰能做到一輩子不吃呢?其實要是真的一輩子不吃也挺遺憾的哈，人生就這麼一輩子，什麼垃圾食品都沒吃過這人生也不完美哈哈。

油條是我最愛吃的食物，不過一般我都是一個月才讓自己吃一次解解饞啦，有時候買多了我就將他們再次加工，做成糖醋味的，聽說天王劉德華就特別喜歡糖醋油條呢，酸甜焦脆，口感特別好，多吃幾個也不會覺得油膩，當早餐特別解饞。

【糖醋油條】

用料 主料 油條一根 澱粉一勺 糖兩勺 醋兩勺

輔料 番茄醬一勺 熟芝麻一勺

做法：

首先來調個糖醋汁，一勺番茄醬，兩勺白糖，兩勺醋，一點點鹽，混合均勻。

一勺澱粉，三勺清水稀釋均勻。

油條切成小段，鍋里加油，燒至六成熱，將油條放入鍋中炸。炸制金黃的時候，撈出備用。

鍋裡留一點點底油，放薑末炒出香味，倒入糖醋汁，水開後再倒入水澱粉，迅速拌勻。

倒入炸好的油條段，快速翻拌均勻，讓每一塊油條段都能裹上糖醋汁。灑上熟白芝麻，再灑一點點蔥葉點綴一下。

油條本身就是熟的，但是做這道菜的時候，一定要再炸一下才酥脆，要不然軟綿綿的支稜不起來不好吃，不要偷懶，一定要炸喲，酥脆的做出來才好吃。

我是美美家的廚房，家人的飲食健康是我最關心的事，家有高中生，自己也要上班，所以傾心研究好吃又快手的營養早餐，喜歡就關注美美吧，每天都有新的食譜推送哦！也歡迎大家收藏轉發