哈嘍,大家好,我是好媽媽。今天好媽媽來教大家用紫薯做個好吃的。紫薯營養豐富具特殊保健功能,其中的蛋白質氨基酸都是極易被人體消化和吸收的。具有普通紅薯的營養成分外,還富含硒元素、鐵元素和花青素,紫紅薯還將成為花青素的主要原料之一。好啦,一起來學習看看是怎麼做的吧!
首先我們需要準備的食材有:紫薯,雞蛋,玉米澱粉,食用油(適量即可,根據自己的食量和人數來確定食材)
1.先把去皮的紫薯切成一釐米的小丁,切好放入大碗裡備用;
2.打入兩個雞蛋,加入六十克的玉米澱粉攪拌均勻,加玉米澱粉是為了讓做出來的紫薯,更加的酥脆,也可以用小麥澱粉代替;
3.鍋裡面倒入適量的油,油溫燒至七成熱放一旁備用;
4.再準備一個平底鍋,倒入適量的油,用刷子把它刷均勻,舀入紫薯丁攤平;
5.攤平後倒入剛才我們燒熱的油,油莫過紫薯丁,這樣做是為了讓紫薯丁快速定型;
6.開中火炸,炸到紫薯丁飄起來稍微按一下,這樣就不用翻面了;
7.炸至像下面這樣兩面金黃就可以出鍋啦;
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