速食燕麥片100g、南瓜200g、山藥10g、茯苓(茯苓粉)15g、冰糖50g

主料：速食燕麥片100g、南瓜200g、山藥10g、茯苓(茯苓粉)15g、冰糖50g。

南瓜去皮洗淨切丁,山藥去皮洗淨切小塊,茯苓用水浸泡至軟,搗碎

1、南瓜去皮洗淨切丁,山藥去皮洗淨切小塊,茯苓用水浸泡至軟,搗碎。

南瓜丁、山藥塊、茯苓都放入砂鍋,加入適量水煮沸轉小火煮

2、南瓜丁、山藥塊、茯苓都放入砂鍋,加入適量水煮沸轉小火煮。

煮至八成熟

3、煮至八成熟。

放入燕麥片和冰糖,再煮3-5分鐘即可

4、放入燕麥片和冰糖,再煮3-5分鐘即可。

冷卻

冷卻後即可食用。

冷卻後即可食用

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