豆漿作為一種國民飲料，好處大家都是有目共睹的，但單一的黃豆漿已經不能滿足福斯的口味，人們喜歡在豆漿中加上各種其他的食材，讓豆漿的營養更全面，口味也更好。多種維生素和礦物質，且易被人體消化吸收，這樣的豆漿享有“植物奶”的稱號。

我經常在家做的豆漿都會加以下幾種雜豆，比如：

燕麥是一種低糖，低熱量，高營養的食物，吃起來有著很強的飽腹感，且含有豐富的膳食纖維，對於促進腸道健康有很好的作用

蕎麥中主要是含澱粉，澱粉顆粒小所以更容易被人體消化吸收。蕎麥中含有大量的膳食纖維、維生素，微量元素含有的也比一般的穀物要豐富。常吃蕎麥可以幫助改善積食，有開胃寬腸的功效。平常吃一點蕎麥，蕎麥中含有一定量的硒元素，這種元素有助於我們抵抗癌症，保護我們的身體健康。

薏苡仁含有豐富的蛋白質，常食薏苡仁可保持面板光澤細膩，消除粉刺、雀斑、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑等。具有美白肌膚的作用。常吃薏米，能很好的給我們的身體進行了排溼，而且能有效加速了我們的代謝。具有營養頭髮，防止脫髮，並使頭髮光滑柔軟。此外，薏米可抑制骨骼肌收縮，能減少肌肉的攣縮。常吃還可以增強體力免疫力，有效抵抗癌症的發生，在預防疾病方面有著不可估量的作用

紅棗的維生素含量非常高，有“天然維生素丸”的美譽，俗話說“一日食三棗，終身不顯老”所以紅棗還是補血養顏的佳品，把這幾樣食材放一起打成的豆漿，特別的香，而且飽腹感也很強。早上起來用破壁機不需泡發豆半個鍾後就可以喝上一杯特別濃香的植物奶了！