家庭常煲湯，可以調養身體，增強免疫力。下列一些常用湯供參考。

1、雞或竹絲雞煲淮山、杞子、紅棗（滋陰補血）

2、鱅魚頭煲黑豆、紅棗（頭暈、頭痛）

3、鰍魚煲黑豆、紅棗、陳皮（補血、養顏）

4、冬菇、香信、眉豆、白豆、紅棗（附件囊腫）

5、白鴿煲淮山、杞子、紅棗（健脾、補血）

6、黑鯇魚煲黑豆、紅棗（補血、頭暈、頭痛）

7、豬骨煲杜仲、牛大力、紅棗（腰痛）

8、豬骨煲熟地、首烏、紅棗、黃精（烏髮、腰痛）

9、豬骨煲杜仲、巴戟、牛大力、紅棗（補氣、腰痛）

10、雞（或竹絲雞）煲北芪、防黨、紅棗（補氣、補血）

11、豬骨煲北芪、防黨、紅棗、杞子（補血、養顏）

12、豬骨煲牛大力、狗脊、紅棗（補血、腰痛）

13、鯽魚煲紅棗、札子（補血、養顏）

14、水魚燉冬蟲草或淮山、杞子（滋陰補腎）

15、生魚煲淮山、杞子、紅棗（滋陰、補血、養顏）

16、土茯苓煲豬骨或煲龜類（去風去溼）

17、羊肉煲淮山、杞子加馬蹄、少許當歸、紅棗（滋陰補腎）

18、豬心燉當歸、黨蔘或北芪、黑豆、瘦肉（盜汗）

19、兔肉煲北皮、益智仁（夜尿）

20、鱅魚頭煲川弓、白芷、紅棗（頭暈、頭痛）

21、羊肉、黨蔘、熟地、當歸、紅棗（貧血）

22、阿膠燉瘦肉、紅棗、杞子（月經過多，在月經未乾淨時服）

23、沙仁、淮山、土茯苓、白朮煲瘦肉（胃寒、脾虛）

24、田雞煲黨蔘、淮山、紅棗（補氣、健脾）

25、田雞煲田七、紅棗（用於骨節病人，在治療期間）

26、桑樹根煲瘦肉（高血壓，腦血管意外）

27、白豆煲豬橫俐（糖尿病）

28、鷓鴣煲川貝、無花果、南北杏（咳嗽）

29、核桃煲豬腰或豬骨（夜尿）

30、鰍魚煲紅豆、陳皮（身體虛弱、流鼻血）

31、蓮子心、白茅根煲瘦肉（流鼻血）