之前就喜歡搗鼓一些有營養的吃食,沒事兒的時候,就自己燉燉桃膠啊,銀耳湯啊,烏雞湯啊之類的,總覺得又養生又美美噠~哈哈
為了美白喝過一段時間的蜂蜜檸檬,但是由於太酸了導致時間久了胃會不舒服,就想著找找膏方,沒那麼燒心,可以長時間服用。
無意中發現了羅漢果檸檬膏,主要由黃冰糖、羅漢果、檸檬熬製,水份僅僅來自檸檬的汁液,檸檬經此熬製後竟可以直接吃,有陳皮的香氣。
嚐了嚐覺得味道居然還不錯,其實我不愛羅漢果的味道,一種奇怪的甜,然而和檸檬、老冰糖一起燉出來,倒是了檸檬的酸,酸甜可口,還可以生津祛暑、化痰止咳、健脾消食、補中益氣等,養生又美白。
羅漢果:又稱“神仙果”,營養價值高,具有嫩膚益顏、清肺潤腸,清熱解暑、和生津止渴等功效;同時可以緩解因吸菸引起的喉嚨不舒服,脾胃虛寒者忌服。(摘自:百度百科)
檸檬:檸檬含有豐富的維生素,除了具有美容功效,能防止和消除面板色素沉著,起到美白的作用意外,還能化痰止咳,生津健胃。用於支氣管炎,百日咳,食慾不振,維生素缺乏,中暑煩渴等症狀,不宜與牛奶、海味、胡蘿蔔同食。(摘自:百度百科)
黃冰糖:可以和中益氣,和胃潤肺,止咳化痰,養陰生津,潤肺止咳。
同樣適合老人與小朋友,每天一杯,生津止渴潤肺,補充維生素C。
也適合經常吸菸人士,潤喉清肺。
養生檸檬膏飲用方法:
建議用溫開水送服,依個人喜好淡濃度自行調整,咳嗽者可直接吃兩勺,請連檸檬一起吃下哦,由於檸檬原有的苦澀味,加上無水熬製,所以入口會感覺微苦微澀的感覺,轉而回甘,但是檸檬能清熱下火,靠的就是這些微微苦澀的成分,而且這種的入口微澀,轉而回甘的感覺,才是真正的純天然無新增無防腐劑。
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