現在交通越來越方便，很多人在假期的時候，就會帶著家人孩子出去旅遊，日本就是我們國家許多人經常去的一個國家，它不僅有很多的美食，還有許多好看的風景，最重要的是，日本人的人均壽命在世界上排名第二，這跟他們的飲食習慣有很大的關係，一起來看看日本人經常吃的長壽食物吧。日本最受歡迎的“長壽菜”，在中國無人問津，3元1斤滿大街都是。“它”是什麼呢？它就是紅薯，紅薯被譽為“長壽食物”，常吃補充身體營養，能夠潤腸通便幫助消化。一起來看看小編做的家庭版烤紅薯吧，超級簡單美味！

烤箱烤紅薯

By 簡單7700

配料：

紅薯 4個、烤箱 1個

烹飪步驟：

1.紅薯洗乾淨，儘量挑選大小差不多的紅薯。

2.放入烤盤中。

3.放入烤箱中上層，上火200度，下火150度我烤了紅3-40分鐘

4.中間拿出來翻個面。我是搭配著別的食材一起烤的，如果時間不夠再送回去烤一下就可以了

5.用筷子一碰整個紅薯都變軟了，就可以出爐了。

6.這個紅薯非常的好吃，看顏值就知道了。

烹飪小貼士：

1、選擇紅薯一般要選擇外表乾淨、光滑、形狀好、堅硬和發亮的，發芽、表面凹凸不平的紅薯不要買，那表示已經不新鮮。2、表面有傷的紅薯也不要買，因為不容易儲存，容易腐爛，紅薯表面上有小黑洞的，說明紅薯內部已經腐爛。3、另外，紅薯一般都是越放越甜，所以您買回來後最好放些日子，這樣等到紅薯裡的糖分得到充分積累，煮熟後會格外甜。

你喜歡吃烤紅薯嗎？