早餐手抓飯糰 試了就知道 真的方便，材料準備一下下：，胡蘿蔔 鹹鴨蛋 玉米粒 海苔碎 肉鬆 沙拉醬 香腸。

1.當然是準備好材料啦，一根香腸切丁 兩個煮熟鹹鴨蛋 半根玉米（要玉米粒哦 ）胡蘿蔔切條狀（因為我們要先煮一下胡蘿蔔，可以和玉米粒一起煮）。

2.所有東西都切丁 除了玉米粒 其他的東西越小越好 胡蘿蔔和玉米粒煮熟後一定要脫水！！不然水分太多 飯糰粘不住。

3.把所有的材料放下一個碗裡 越大越好，哈哈哈哈哈 海苔我有拍圖片哦

這個海苔可以幹吃 帶芝麻 口感不錯。

4.所有材料準備好後 放上米飯 煮米飯不要煮太軟，會影響口感 然後倒上沙拉醬 （我用的是丘位元，再次倒上海苔 這樣更好的粘在飯上，主要是喜歡海苔，哈哈哈哈哈哈。（沙拉醬剛開始一定要少放一點。攪拌完畢之後先試試口感 根據口感再倒沙拉醬。）

5.攪拌攪拌 攪拌 一定要攪拌均勻。

6.可以捏成飯糰啦 大小自己控制。