噹噹噹！先準備材料：小雞腿 8-10個，shake n bake一盒，就這些，沒了

先說說shake n bake, 也許有的小夥伴不知道是啥，就是下面這個：

這是一種事先調好味道的裹在雞腿外面的麵包糠，市面上有很多種口味的，上圖中是原味的，還有其他的什麼蜜汁蒜香味兒的、BBQ口味的、南部炸雞口味的，等等，大部分是用於雞肉的，也有一些專門用於豬肉的各種口味的（我的影片中用的是香脆口味的）。每個盒子裡有兩袋混合好的粉，還配兩個塑膠袋用來搖的。在海外的朋友們可以在超市裡買到（在多倫多的任何一個grocery store都能買到，每盒大概2-3塊加幣），在國內的小夥伴們可以看看超市有沒有，沒有的話估計亞馬遜了啥的購物網站也能找到（我實在不瞭解哪裡賣，抱歉了）

好了，準備好了你喜歡的口味的shake n bake，現在就開始美味之旅吧！

準備步驟：把小雞腿洗乾淨，記得不要擦乾；取一袋shake n bake粉，倒入配的塑膠袋裡

第一步：取一個小雞腿，放塑膠袋裡，搖搖搖！搞定！

注意，一次搖一個小雞腿，搖好拿出來放到鋪好錫紙的烤盤上，再放下一個搖，這樣麵包糠裹的均勻；一袋粉可以裹8個到10個小雞腿（如果用小的翅根，可以更多個）

第二步：放入預熱到400華氏度的烤箱中，烤45分鐘（小雞腿帶骨頭，所以要45分鐘，如果是烤雞胸肉，只需烤20-25分鐘）。我這裡是烤小雞腿，小夥伴們可以烤雞胸、豬排啥的，看你的心情了！原則就是，烤帶骨頭的，要40-45分鐘，不帶骨頭的，20-25分鐘。

烤箱工作時，我們可以去繼續追劇、打遊戲、陪孩子玩兒，啥也不耽誤！話說這麼簡單的做法，有孩子的朋友們，可以讓孩子和你一起做啊！但是放入烤箱的步驟一定要大人來操作！

噠噠噠！時間到了！外皮香酥、內裡軟嫩的烤雞腿出爐了！這新鮮出爐的美味，哪是那些快餐店買來的能比的？！絕對秒殺！吃誰知道！在這魔幻的時代，對自己好一點，今天給自己加個雞腿吧！不說了，我的口水都出來了，趁熱去吃了！