今天繼續宅在家裡做美食,今天用的食材非常家常而且價格也不貴,沒錯就是茄子,茄子營養也非常豐富,含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素以及鈣、磷、鐵等多種營養成分,所以平時可以多燒點茄子吃吃,今天教大家做的這道美食也非常簡單,大家來看看怎麼做的吧。
所需食材:茄子,鹽,生抽,蒜末,蒸魚鼓油,陳醋,白糖,麻油,花椒,香菜。
【製作步驟】
第一步:茄子先用清水清洗乾淨,然後放案板上用刀先切成薄片,再用刀把茄子切成條狀,切好後把茄子放入碗裡,加入鹽醃製3分鐘。
第二步:醃製好後,把鹽水倒掉,放入清水把茄子上面的鹽洗掉,然後用手把茄子的水分擠幹。
第三步:再準備一個碗調一下醬汁,碗里加入蒜末、生抽、蒸魚鼓油、陳醋、白糖 ,最後加入一勺麻油攪拌均勻備用。
第四步:鍋里加入適量食用油開大火燒熱,加入花椒翻炒,炒出香味放入剛剛準備好的茄子,繼續翻炒,炒至茄子變軟炒熟就可以出鍋了,把炒熟的茄子整齊的擺放到盤子裡,然後茄子上面再淋上剛剛已經調好的醬汁,最後在茄子上面再放一些香菜點綴一下就可以上桌了。
這樣這道簡單的醬拌茄子就做好了,非常下飯,非常軟,家裡的大人小孩都愛吃,食材簡單製作時間也不長,如果你也想吃的話不妨自己動手在家試著做一下吧。
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