早上起床晚了,就來個簡單、營養、快手的早餐。
今天的蛋餅加入了富含維C的芒果,芒果果肉細膩,吃上一口,蛋餅的軟糯口感伴著大顆粒甜味的芒果,口味清爽,甜甜的卻不膩。
做起來也簡單,只要將水果切一切,幾種食材拌一拌,簡單的煎一煎就可以吃啦。
菜品介紹
菜名:芒果雞蛋餅
參考月齡:11個月以上,對食材不過敏的寶寶
食材明細:麵粉25g、雞蛋2個、芒果(取果肉)60g,乳酪25g
(以上食材量是製作量,不代表餵養量,可根據具體情況增加或減少)
做法:
食材明細
1. 芒果洗淨切開、在果肉上劃十字,再、取出果肉。
Tips:我用了大約60克的果肉,各位可根據需求增減。
2. 大碗中打入雞蛋,加入麵粉、乳酪。
Tips:乳酪沒有話,可以不加,不會影響成型,只是營養少了一點。
3. 攪拌均勻。
4. 加入芒果丁,攪拌均勻。
5. 熱鍋刷油,倒入全部蛋液。
Tips:建議用一個稍深一點的不粘鍋,太淺的話煎制過程中蛋液容易溢位來。
6. 蓋上蓋子,小火煎至蛋液凝固,翻面繼續煎。
7.兩面都熟透後取出,切成小塊。
END
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