涼皮需要準備的食材：麵粉、澱粉、辣椒油、芝麻醬、黃瓜、胡蘿蔔

具體做法：

第一步：先和麵，倒入少許水用筷子把麵粉攪成穗狀

第二步：揉成麵糰，醒發成光滑細膩的麵糰後，準備一大盆水，開始洗面團，洗到面水不在變白，麵糰成為麵筋上鍋蒸40分鐘，面水過濾後沉澱3個小時左右，倒掉沉澱出的水，在加適量的水加鹽（加鹽會更勁道，不容易裂開）攪拌均勻，涼皮盤抹油，一勺麵糊

第三步：放在燒開的鍋中蒸，先左右晃搖平整凝固後蓋鍋蓋蒸3分鐘，後揭蓋看涼皮有氣泡就說明熟了，拿出放在涼水裡晾涼後抹適量油取出，摺疊切條

第四步：準備好涼皮，切好蒸好的麵筋，備好調料，胡椒粉加涼白開攪拌，蒜泥加鹽加涼白開攪拌，少許雞精味精加涼白開攪拌，少量生抽，芝麻油，醋，祕製辣椒油，黃瓜胡蘿蔔絲，準備齊全後開始調製涼皮

第五步：摺疊切條

黃瓜切絲，胡蘿蔔切絲，大蒜搗成蒜泥，取一個小碗，加幾勺芝麻醬，倒入涼白開攪拌至無顆粒狀，把所有食材放入盆中，加適量鹽、米醋、香油拌勻，就可以開吃了。

小貼士

最好準備蒸的時候一定要加鹽，這樣不會在攪拌的時候斷成一節一節，會更加筋道