水果含有多種維生素，纖維，礦物質等......如果把幾種水果一起榨汁，不僅味道可口，而且還有意想不到的美白祛斑.抗衰老的效果。

下面給大家介紹幾種美味的蔬果榨汁搭配：

一、草莓、香蕉、牛奶

功效：

改善便祕、保護視力、美容護膚，益胃生津、疏通血脈、解酒毒。

香蕉中富含蛋白質、糖類、鉀、磷、維生素A、維生素C、膳食纖維等物質。

方法/步驟：

1.剝去香蕉的皮和香蕉果肉上面的果絡，切成塊；將草莓洗乾淨，切成塊。

2.將準備好的香蕉.草莓和牛奶一起放入榨汁機榨汁，再在果肉內加入適量蜂蜜，攪拌均勻，讓其口感更好。

注意事項：

挑選草莓時，太大和過於水靈的不能買，也不要買長得奇形怪狀的草莓。應儘量挑選草莓鮮紅均勻，色澤鮮亮，具有光澤的。

一起看看效果圖：

二、牛油果、牛奶（加香蕉更美味）

功效：

降低血糖、保護心血管、美容養顏、改善便祕

方法/步驟：

1.牛油果需選一個稍稍成熟的，果肉較軟的。用刀沿中間的果核四周劃一刀。

2.劃痕之後，把插入的刀左右一掰，牛油果很容易就一分為二。

3.將牛油果果肉用勺舀出，再倒入牛奶。

4.新增適當蜂蜜放在攪拌機中攪勻。

5.攪拌均勻倒出即可食用。

三、胡蘿蔔、芒果、水

功效：

補肝明目，清熱解毒，益胃止嘔，解渴利尿。

方法步驟：

1.胡蘿蔔和芒果切成小塊，放入料理杯中。

2.加入涼白開和蜂蜜。

3.啟動料理機，打到細膩即可。

四、香蕉、牛奶

功效：

益胃生津、疏通血脈、解酒毒。

方法步驟：

1.將香蕉剝皮切塊，放入料理杯中。

2.加入牛奶、水和糖。

3.啟動料理機，打到細膩即可。

五、草莓、藍莓、水

功效：

改善便祕、保護視力、美容護膚，保護眼睛、增強免疫、減緩衰老。

方法步驟：

1.將兩種水果洗好備用。

2.草莓去蒂和藍莓一起加到杯子裡，加冰糖或白砂糖都可以。

3.加適量水開攪拌機攪拌到感覺到冰糖完全碎了即可。

六、青瓜、檸檬、蜂蜜、水

功效：

清熱解毒、健腦安神、減肥強體，生津止渴、開胃提神、美白養膚。

方法步驟：

1.青瓜洗淨，切段或者切條都可以。

2.檸檬用刷子仔細清洗表面，切片。

3.加入青瓜、檸檬、蜂蜜和水，開始榨汁。

七、芒果、菠蘿、香蕉、水

功效：

益胃止嘔，解渴利尿，清熱解暑、利尿消腫、減肥瘦身，益胃生津、疏通血脈、解酒毒。

方法步驟：

1.將芒果、菠蘿和香蕉切塊備用。

2.將芒果塊、菠蘿塊、香蕉塊放入破壁機加水攪拌。

3.開始榨汁。

八、胡蘿蔔、小番茄、水

功效：

補肝明目，清熱解毒，清熱排毒、健胃消食、美容護膚。

方法步驟：

1.胡蘿蔔切小片，蕃茄去皮切小塊。

2.將材料放進果汁杯，加水。

3.開始榨汁。

九、養樂多、橙子、水

功效：

寬腸、理氣、化痰、消食、開胃、止嘔、止痛、止咳。

方法步驟：

1.將橙子去皮切小塊。

2.切好的橙子和養樂多分別加入杯中，加入少許涼開水沒過橙子即可。

3.開始榨汁。