牛油果和蝦，都是日常生活中常見的兩種食物，這兩者食物的營養都非常的豐富，食用價值很高，深受人民的喜愛。那麼這兩者食物可以一起吃嗎？吃完牛油果可以吃蝦嗎？牛油果和蝦一起吃有哪些好處？下面跟著小編一起來了解下哦。

一、吃完牛油果可以吃蝦嗎？

吃完牛油果的話可以吃蝦。 很多人都擔心，吃完蝦以後是不宜食用水果的，這主要原因是因為擔心蝦內富含的砷元素會和水果中的維生素C發生反應，而產生毒害作用。但是這種毒害作用是大量的攝入維生素C，還有大量的食用蝦以後才會出現這樣的問題。而牛油果中的維生素C含量低，一般與蝦一起食用不會產生不良發應，是可以一起食用的。 不過任何食物一次性都是不宜多吃的，尤其是體質情況特殊（如腸胃功能不全、過敏體質等）的人更要慎重。

二、牛油果和蝦一起吃有什麼好處？

1、改善口感 牛油果所含的糖分是比較低的，因此直接食用的話口感不是那麼的好。因此建議大家可以把牛油果和蝦一起烹飪食用，這樣的話可以大大的改善牛油果的口感，也可以提高營養價值。2、補充營養 牛油果內含的豐富不飽和脂肪酸，而蝦內含有的豐富蛋白質，因此這兩者食物一起食用，可以有效的給人體不錯不同的營養。3、降低膽固醇 牛油果不飽和脂肪酸豐富，這種物質可以有效的降低身體膽固醇，其次就是蝦內也富含豐富的鎂元素，這種元素對心臟活動有一定的調節作用，可以保護心血管系統，從而減少血液中膽固醇含量。4、增強人體免疫力 牛油果中的營養物物質豐富，而蝦中也含有豐富的蛋白質，可以抵抗外界有害物質的侵襲，在一定程度上可以提高機體免疫力。

三、牛油果和蝦一起怎麼吃？

【牛油果蝦仁沙拉】材料：半個牛油果、蝦仁6-7個、胡椒粉、適量的紫甘藍、生菜等。做法：1、首先把牛油果果肉取出，然後用勺子按壓成泥；蝦仁放入開水煮熟。2、接著將牛油果、紫甘藍、蝦仁、生菜等食物一起混合，攪拌均勻。3、最後撒上適量的胡椒粉，沙拉醬調味即可食用。【牛油果焗蝦仁】材料：牛油果1個、蝦仁2個、南瓜50克、適量蛋黃醬、食鹽、胡椒粉等調味品。做法：1、首先把南瓜洗淨、去皮、切小塊，蝦仁切成與南瓜同樣的大小。2、然後將南瓜放入微波爐中加熱2分鐘，蝦仁放入鍋中煮熟。3、用食鹽、胡椒粉醃製蝦仁10分鐘。4、然後將牛油果洗淨、對半切開，去掉果核後將果肉挖出也切成小塊，挖空的果殼留做當烤碗。5、將處理好的南瓜、蝦仁和牛油果一起放入碗中，加黑胡椒粉、鹽和少許蛋黃醬拌勻。6、重新裝入至果殼中，表面再擠上少許蛋黃醬，放入預熱好210度的烤箱烤8-10分鐘左右，待牛油果表面出現焦黃色後即可食用。

牛油果和蝦一起雖然味道不錯，吃法也比較多，但是注意不可以長期吃，大量吃，適量的食用對於身體健康還是有比較多的好處哦。