最近隨著疫情的回落，生活逐漸恢復到了正軌上，各公司也逐漸復工，我老公也不例外。無論如何，重新迴歸正常的生活秩序上，才是我們“重啟”2020的方式，我替那些可以上班的朋友們感到開心！上班的問題解決了，但是吃飯的問題又來了，疫情一天沒有徹底解決，都不能隨意接觸陌生人嗎，午餐只能想辦法自己解決了。

中午吃飯不方便回家，我就早早地買了個可以加熱的便當盒，天天給他準備便當做午餐了。還真別說，真的好好用，幸福感滿滿呢！老公把便當帶到公司以後，同事看見這2菜1湯1主食，簡直被驚呆了，直接就問： 哪預定的？太幸福了吧，口水都流了！到底咋回事，聽我跟你說。

年前老公工作調動了下，離家比較遠，所以這便當我年前就買好了，準備給老公年後上班帶餐用的。當時花了100多塊錢買了個可以加熱的便當，能做2菜一湯一主食，想著在家做好，帶去公司能加熱，沒想到，還可以帶半成品去公司，頭天晚上準備好食材，打包裝好，帶去公司，12點下班，11點半開始煮，下班就吃飯，還能睡一會，簡直是上班神器了！我來給大家演示下！

需要準備的食材：

大米4把（直接用手抓）、棒骨一個、西藍花、胡蘿蔔適量、扇貝肉一小碟、再準備大蒜半頭、生抽2勺、食用油2勺、食鹽少許、胡椒粉適量即可。

第一步：首先處理下食材：把棒骨放進小鍋中焯一遍水撈出備用、把西藍花和胡蘿蔔改下刀也焯下水備用。

第二步：接著，大米4把放進飯盒中，倒入一大碗清水，打給高出大米一釐米即可。飯量大的可以多放點米，水量高出1釐米即可。

第三步：焯完水的棒骨放入另一個飯盒中，然後加入食鹽、胡椒粉即可。

第四步：飯盒底部有一個水位線，加入適量清水，不超過水位線即可，覺得不方便攜帶，完全可以在公司加水。

第五步：把食材放進飯盒中，蓋上綠色的蓋子，蓋子上有個活動的閥門，蓋蓋子的時候摁開，蓋上之後，再摁上，這樣幾把空氣排出去了，防止攜帶的過程中漏汁，這是我特別滿意的一個細節。

第六步：第二層1個湯、1份飯準備完畢了，接著第一層準備2個菜。

第一道：蒜蓉蒸扇貝。

扇貝下面可以墊上少許泡發的粉絲，然後把扇貝放在上面，大蒜碎和小米辣鋪上，再澆上一層生抽、撒上少許食鹽、最後再澆上一勺食用油，蓋上蓋子即可。

第二道：蒜蓉西蘭花。西藍花最營養的吃法就是蒸，營養一點也不流失的。

西藍花裡放1勺生抽、少許食鹽和蒜蓉、食用油，喜歡吃辣椒也可以放上一些。

飯盒的配件有一套餐筷以及一根線，蓋上蓋子，密封好，全部裝進去以後，讓老公提著就走了，特方便。

下班前的半小時，就可以通上電煮飯啦，直接選擇煮飯鍵，30分鐘就搞定了，什麼都不用管，下班就有一份好吃又營養的便當！值得注意的是，煮飯的時候要把裡面的藍色蓋子拿掉才可以。

看看這一份2菜1湯1主食的午餐便當怎麼樣？是不是幸福感滿滿？不僅好吃營養，關鍵是避免了老公上班的時候過多接觸陌生人、外賣啊這些不確定的因素，能很大程度減少病菌的感染，保護了自己的同時也保護了家人。

老公中午打電話給我，笑著說：“當我拿出便當，同時還以為是私廚送的外賣呢！看著我插電煮飯一系列操作完成以後，我同事簡直是驚呆了，一會來一趟，好奇的不得了，還要人人買一個自用，減值額時剛需啊！並且強烈要求老婆達人你幫大家想一套菜譜出來，大家天天照著做！”哈！原來給男人們一個好奇的理由，也是願意做飯的呀！

不知道朋友們復工了嗎？你們中午都是怎麼吃飯的呢？今天宋宋把這個可以加熱的便當分享給朋友們哦！希望大家順利復工，安全吃飯，大家一起度過這個難關！喜歡宋宋，別忘記關注我哦！