現在人吃的東西多了，所以口感以及口味上就有不同的選擇，有些人喜歡吃辣的，有些人喜歡吃甜的，所以在聚會上面很難去統一所有人的口味，這時候自助餐就出現了，現在自助餐的形式，不管是在國內還是國外都是非常火熱的。我們在很多的美食街都能看到各種各樣的自助飯店，像是自助牛排、自助燒烤以及自助火鍋等等，都非常符合年輕人的吃飯方式。

自助餐廳的特點就是它的菜是非常的多樣化，而且口感上也相當的豐富，像是主食、炒菜、涼拌菜以及甜點飲品等要多少都有多少，所以男女老少都非常的適合，也是因為自助的種類比較多樣化，所以自助餐的價格一般都是比較很貴的，一次交完錢就可以隨便的吃，很多人在最初吃自助餐的時候，都是挑選自己最愛的吃，或者是挑比較貴的，只見到什麼吃什麼，這就導致我們交了錢，卻沒有吃到一些滿意的菜，卻已經填飽了肚子。吃自助時，別拿這種“廉價菜”，你若吃得多，老闆笑得合不攏嘴！

主食：炒飯、炒麵

第一種就是炒飯或者是炒麵了，這一類主食是顧客們最喜歡在自助餐裡點的，因為很多人都是在飢餓的時候選擇去吃自助，覺得可以吃多一點，特別是像炒麵，炒飯這一類主食做的顏值相當高，就非常的容易成為我們第一個下肚菜，剛進自助餐廳就開始吃這些豬食，就很容易將你的肚子填飽，剩下來的其他菜就吃得很少了，你要這樣吃，自助老闆一定很開心！

各種涼拌菜

第二種就是各種的冷盤，很多人覺得冷盤有著開胃的效果，像是酸辣、麻辣的口感可以讓我們吃得更多，但很少有人在家裡做飯的時候會做涼拌菜，要知道涼拌菜的成本真心很低廉，而且有很多像是腐竹、皮蛋之類的涼拌菜是非常佔肚子的，我們吃了幾口冷盤，再加上主食，基本上就已經半飽了，所以這樣吃很虧！

雞爪、雞翅

最後我們應該少吃的自助餐裡的食物，就是熟食區裡的雞翅，雞爪子等帶有骨頭的了，很多去吃自助餐的朋友看到了這些葷菜，覺得比在外面買的比較貴的，就覺得自己佔了便宜，想多拿一點吃，其實這類雞翅雞爪脆骨的美食成本真的非常的低，而且基本上沒有什麼營養價值，還沒有吃幾個就吃累了，所以說是非常不划算的。吃自助時，別拿這種“廉價菜”，你若吃得多，老闆笑得合不攏嘴！