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小米中含有豐富的維生素和微量元素,經常食用有健脾和胃等功效,今天就用小米來做個香甜喧軟,營養美味的小米糕,大家一起來看看吧!

準備120g小米,洗淨後浸泡4小時以上或一晚上。

撈出瀝去多餘的水份。

準備30g糖,25g玉米油。

取兩個乾淨無水無油的盆,分離三個雞蛋。

把小米、蛋黃、玉米油放料理機中打成細膩的米糊。

現在打發蛋清,蛋清中滴幾滴檸檬汁或白醋,用電動打蛋器打發,邊打邊分三次加入白糖。

先打發出大泡,加入三分之一白糖。

大泡漸漸變小變細膩,再加入三分之一白糖。

打到有清晰的紋路,加入剩下的白糖。

打發到提起打蛋頭,會呈現兩個尖角,就可以停止打發。

把打發好的蛋白分三次加入小米糊裡,用上下翻拌的手法,不要畫圈使其混合均勻。

倒入6寸的模具中,震出裡面的空氣,放蒸鍋中,防止水汽進入,可以上面蓋個盆子或蓋上保鮮膜用牙籤戳幾個小眼,水開後蒸35分鐘左右關火,燜3分鐘取出倒扣晾涼。

這樣做的小米糕既營養美味又健康,給家人吃很放心,大家如果喜歡也來試試吧!

最新評論
  • 這菜好吃到到飆淚!皮Q肉嫩,香掉魂
  • 乾了這碗養生湯,減脂滋補又健康