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醬香排骨是一道色香味俱全的家常菜餚,味道鮮美,是居家的特色家常菜,原材料為排骨、醬油、番茄醬等,製作方法簡單。排骨有很高的營養價值,排骨味甘鹹、性平,入脾、胃、腎經;補腎養血,滋陰潤燥;主治熱病傷津、消渴羸瘦、腎虛體弱、產後血虛、燥咳、便祕、補虛、滋陰、潤燥、滋肝陰,潤肌膚,利二便和止消渴。補中益氣,中醫認為,排骨可以補中益氣,無論是醬排骨,還是排骨湯,無論是紅燒,還是爆炒,排骨都有著補中益氣的作用。滋養脾胃。排骨可以滋養脾胃,合理食用排骨,可以保健脾胃功能。改善貧血,排骨可提供血紅素(有機鐵)和促進鐵吸收的半胱氨酸,能改善缺鐵性貧血。強健筋骨,排骨富含鐵、鋅等微量元素,可以強健筋骨。增強體力,排骨有著豐富的肌氨酸,可以增強體力,讓人精力充沛。

醬香排骨

食材:排骨、蔥、姜、蒜、醬油、調味品(鹽、白胡椒粉、白糖、料酒、番茄醬、蜂蜜、澱粉)

1、醃:排骨洗淨,潷水控幹,加入鹽、白胡椒粉、白糖、料酒、蔥片、薑片,醃一個小時以上。將蔥姜挑乾淨,排骨裹澱粉。

2、炸:中火燒熱油鍋,轉小火炸排骨,炸3-5分鐘,然後轉大火炸,將排骨中的油逼出。大火炸1-2分鐘,將排骨撈出控油待用。

3、醬:將醬油、番茄醬、蜂蜜兌成調味汁。大蒜剝皮後拍鬆。中火燒熱油鍋,放一點油,至油六成熱時將大蒜下入爆香。然後倒入調味汁,煮沸後放入剛才炸好的排骨,裹上醬汁後,加適量清水,小火咕嘟一會。待湯汁濃稠,即可關火起鍋。

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